طريقة عمل سلطة السلطة ستحميكم من الكوليسترول وهي واحدة من السلطات السريعة حيث لا تحتاج وقتًا للتحضير ويمكن أن تقدميها بين الوجبات أو
مقادير سلطة تحميكم من الكوليسترول :
2 كوب خس مقطع
2 ملعقة كبيرة زعتر أخضر طازج
½ كوب جبنة ريكفورد قليلة الدسم
2 ملعقة كبيرة لبن خالي الدسم
2 ملعقة كبيرة خل أبيض
1 ملعقة كبيرة خردل بيجون
1 ملعقة كبيرة عسل
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
رشة ملح
رشة بهار أسود
¼ كوب صنوبر ولوز محمص
طريقة عمل سلطة تحميكم من الكوليسترول :
1.في صحن ضعي الخس ثم الزعتر الطازج وجبن الريكفورد.
2.في صحن ضعي اللبن، الخل، الخردل، العسل،زيت الزيتون، الملح والبهار مع التقليب جيداً.
3.أضيفي المزيج السابق على السلطة.
4.على الوجه وزعي الصنوبر واللوز المحمص.
2.في صحن ضعي اللبن، الخل، الخردل، العسل،زيت الزيتون، الملح والبهار مع التقليب جيداً.
3.أضيفي المزيج السابق على السلطة.
4.على الوجه وزعي الصنوبر واللوز المحمص.