مقادير حلويات سهلة : حلى كاسات التفاح و الزبادي
كوب زبادي قمرة تفاح، مقطعة 0.25 كوب كينوا 0.5 ملعقة كبيرة قرفة 0.5 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 0.5 ملعقة صغيرة ملح ملعقة كبيرة سكر بنيطريقة عمل حلويات سهلة : حلى كاسات التفاح و الزبادي
امزجي التفاح مع السكر و نصف كمية القرفة و نصف كميات القرفة و الملح و جوزة الطيب.امزجي الكينوا مع باقي كميات القرفة و الملح و جوزة الطيب، اطهيها كما مبين على العبوة.
عندما تبرد الكينوا و التفاح، ضعيهم في كاسات في طبقات متتالية مكونة من الزبادي ثم الكينوا ثم التفاح.