تعرفي على وافلز البروتين الغنية بالفيديو بطريقة سهلة وسريعة من الأكلات العالمية. ويمكنك تقديمه مع
الفواكه أو العسل أو أي شيء تُريدين إضافته، ويمكن تناوله كوجبة إفطار أو عشاء.
الفوائد :
خالية من الغلوتين
صالحة للنباتيين
مقادير وافلز البروتين الغنية بالفيديو :
2 بيض ملعقة كبيرة بروتين بودرة ½1 ملعقة كبيرة بايكينج باودر رشة قرفة 2 كوب شوفان مطحون رشة ملح ملعقة كبيرة سكر ملعقة صغيرة فانيليا ½1 كوب لبنطريقة عمل وافلز البروتين الغنية بالفيديو :
- في صحن ضعي كل المقادير ما عدا اللبن ثم قومي بالتقليب.
- أضيفي الحليب وأعيدي الخلط حتى تمام التجانس والحصول على قوام مناسب.
- اسكبي الخليط بجهاز عمل الوافلز.
- أغلقيه وانتظري دقيقتان حتى تمام النضج.