جديدنا اليوم : وصفة القرنبيط بالكزبرة لخسارة الوزن في أيام قليلة !! وهي واحدة من الأكلات الخفيفة والسريعة
حيث لا تحتاج وقتًا للتحضير وتتميز بأنها شهية ومفيدة.
الفوائد:
للتنحيف.
صحية.
يحتوي على الفوسفور والبوتاسيوم.
ينشط الجسم.
مقادير وصفة القرنبيط بالكزبرة لخسارة الوزن في أيام قليلة !!
700 غ قرنبيط رشة ملح زيت نباتي ملاعق كبيرة عصير ليمون حامض فص ثوم كوب كزبرةخطوات تحضير وصفة القرنبيط بالكزبرة لخسارة الوزن في أيام قليلة !!
1.في صينية مبطنة بورق الزبدة ضعي القرنبيط.2.تبّليه بالملح والزيت النباتي.
3.أدخلي الصينية الفرن لمدة نصف ساعة.
4.في صحن جانبي ضعي عصير الليمون الحامض، الثوم وقومي بالتقليب.
5.أضيفي الكزبرة وأعيدي الخلط.
6.ضعي المزيج السابق على وجه القرنبيط وقومي بالتقليب.
7.أعيدي الصينية للفرن لمدة 5 دقائق.