القنّبيط نبتة غنية بالمواد الكبريتية، وهي تُعرف أيضاً باسم الزهرة أو الشفلور. يعدّ القنبيط من أكثر الخضروات احتواءً على مادة الفوسفور لذلك هو مقوٍّ للبنية، كما أنه من الخضروات التي تحلّل حمض البوليك.
مقادير طريقة عمل شوربة القنبيط:
طريقة عمل طريقة عمل شوربة القنبيط:
1- في مقلاة ضعي زيت الصويا وأضيفي فوقه البصل المفروم الناعم وحرّكيه جيّداً.
2- عندما يذبل أضيفي الثوم وتابعي التحريك، وبعدها الكزبرة المفرومة ثمّ القنّبيط وحرّيكها جيّداً.
3- أضيفي فوقها المرق الساخن واتركيها تغلي على نار خفيفة كي ينضج القنّبيط.
4- عندما ينضج القنّبيط أضيفي صلصة البندورة وضعيها في الخلاّط مع إضافة الطحينة.
5- عندما يصبح المزيج سائلاً ولزجاً ضعيه على نار خفيفة وحرّكيها جيّدا لمدّة 5 دقائق 6- مع إضافة الملح والبهار، ثم اسكبيه في وعاء.
7- ضعي قليلاً من الجبنة على الخبز الإفرنجي الأسمر.
8- ادخليه في الفرن قليلاً كي تذوب الجبنة وقدّميها إلى جانب الحساء.