5 أطعمة لطالما تصورتم أنها لايت،إليكم حقيقتها الصادمة !!
في هذا الفيديو تعرفوا معنا على 5 أطعمة لطالما تصورتم أنها لايت،إليكم حقيقتها الصادمة :
1.السلطة الجاهزة: التي تقدمها المطاعم ليست دوماً صحية لأن معظمها يضاف لها الزيوت والصلصات الجاهزة.
2.الجرانولا: المُعدة من الشوفان ليست صحية كالشوفان وحده، لأنها غنية بنسبة مرتفة من السكر.
3.الشيبس اللايت مازال شيبس مقلي في الزيت، لذا فهو غني بالسعرات الحرارية.
4.الخبز اللايت أو خبز الشوفان: خيار صحي للنشويات ولكن احذروا من الإفراط فيه.
5.البطاطس المشوية: التي تقدم في المطاعم يتم إعدادها مع الزبدة، لذا عاملوها على أنها غنية بالدهون.