مقادير طريقة عمل سموثي الأناناس والكيوي ببوظة الحليب : حلى
بارد :
¼1 كوب أناناس، قطع ولكن مصفّى
1 كوب كيوي، مقشرة
½1 كوب ماء، معدنية فوارة
1 كوب بوظة بنكهة الحليب
طريقة عمل سموثي الأناناس والكيوي ببوظة الحليب : حلى بارد :
امزجي قطع الأناناس مع البوظة والكيوي الطازجة في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.أضيفي المياه المعدنية الفوارة وامزجي الخليط مجدداً.
ضعيها في البراد لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم قدميه.