تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل وصفة البرغل بالطماطم الصحية هذه !! من الوصفات الشهية والخفيفة.
مقادير وصفة البرغل بالطماطم الصحية!!
1 حبة بصل
2 كوب صلصة طماطم
½1 كوب برغل خشن
½2 كوب ماء
رشة فلفل حلو
ملعقة كبيرة زبادي
فلفل أخضر مقطع
طريقة عمل وصفة البرغل بالطماطم الصحية هذه !!
1.في وعاء على النار ضعي البصل مع التقليب حتى يتحول للون الذهبي.
2.أضيفي صلصة الطماطم مع التقليب.
3.ضعي البرغل، مع التحريك.
4.ضعي الماء والفلفل الحلو وانتظري حتى تمام النضج.
5.ضعي البرغل بصحن التقديم كما هو واضح أمامك بالفيديو.
6.زيني الوجه بالزبادي والفلفل.
2.أضيفي صلصة الطماطم مع التقليب.
3.ضعي البرغل، مع التحريك.
4.ضعي الماء والفلفل الحلو وانتظري حتى تمام النضج.
5.ضعي البرغل بصحن التقديم كما هو واضح أمامك بالفيديو.
6.زيني الوجه بالزبادي والفلفل.