مقادير طريقة عمل توست الأفوكادو بالطماطم والبيض المسلوق :
2 شرائح خبز القمح الكامل، محمص2 ملعقة صغيرة زبدة أو زيت بذرة الكتان1 أفوكادو، مقشر، مزال عنه النواة ومقطع1 حبة طماطم متوسطة أو 4 طماطم أحجام متنوعة، مقطعة شرائح4 بيض مسلوق مقشرملح كوشير خشن، فلفل أسود مطحون طازجتوست طريملح 1 رشّةطريقة عمل توست الأفوكادو بالطماطم والبيض المسلوق :
1. حمصي الخبز ادهني فوقه الزبدة أو رشي فوقه زيت بذر الكتان.2.وزعي فوق التوست شرائح الأفوكادو والطماطم، استخدمي مبشرة مربعة لتقطيع البيض ثم وزعيه فوق التوست.
3. رشي الوجه بالملح الخشن والفلفل الأسود المطحون الطازج.