تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل أكواب بياض البيض للفطور، نقدمها لكِ من المطبخ العالمي بخطوات سهلة وبسيطة، جربي أيضاً طريقة عمل بان كيك الموز.
مقادير طريقة عمل أكواب بياض البيض للفطور:
2 كوب سبانخ، 14 سعر حراري (80 غرام)1 طماطم، 11 سعر حراري
2 كوب بياض بيض، 250 سعر حراري (480 مللي)
ملح، حسب المذاق، 0 سعر حراري
½ ملعقة صغيرة فلفل، 0 سعر حراري
طريقة عمل أكواب بياض البيض للفطور:
- سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).
- ادهني قالب مافن بالقليل من الزبدة.
- قسمي السبانخ بالتساوي على 6 أكواب.
- قطعي الطماطم مكعبات، ثم املئي الأكواب بالطماطم وبياض البيض.
- تبلي الأكواب بالملح والفلفل.
- اخبزي القالب بالفرن لمدة 15 دقيقة، أو حتى يتماسك بياض البيض.
- قدميها ساخنا.