فاكهة التنين من الفواكه التي تنمو في المناطق الاستوائيّة وشبه الاستوائيّة والتي تشمل آسيا وأمريكا اللاتينيّة، وتتميّز الثمرة بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبّها أبيض وفيه بعض الحبيبات الصغيرة، وهي ثمرة صغيرة الحجم تزن حوالي مئة وثمانية وتسعين غراماً. يمكن استعمالها لصنع الزيت، وتمتلك هذه الفاكهة نكهةً حلوةً، وقواماً مقرمشاً، ومظهراً فريداً، ويمكن تناولها بإضافتها إلى السلطة، أو العصائر، أو تناولها كما هي.
ما هي فوائد فاكهة التنين
- تعتبر من الفواكه المنخفضة السعرات الحرارية، والغنية في الوقت نفسه بالفيتامينات والمعادن المغذية والمختلفة.
- تحمي من الإصابة بأمراض القلب.
- تساعد على تعزيز الجهاز المناعي للجسم.
- تقلل من خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة بسبب احتوائها على مواد مضادة للأكسدة.
فوائد فاكهة التنين للشعر
تستخدم هذه الفاكهة في حماية الشعر من المشاكل الخاصة بالشعر خصوصا بعد صبغه، مثل التلف والتقصف وضعف الشعر وغيرها، ويتم استخدامها عن طريق استخلاص لب الثمرة وضربها في الخلاط حتى تتحول إلى عجينة، ثم وضعها على الشعر لمدة ربع ساعة، وبعدها اغسلي الشعر بالماء والشامبو.
فوائد فاكهة التنين للرجال
- تساعد على تعزيز صحة القلب.
- الحفاظ على معدل الوزن الطبيعي للجسم.
- مكافحة التهاب المفاصل والعظام.
- تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وايقاف الصلع الذي يصيب الرجال مع تقدم العمر.
فوائد فاكهة التنين للوجه
- تساعد على الحد من علامات الشيخوخة التي تصيب الوجه.
- تحتوي على مضادات للأكسدة والتي تأثر على تقدم السن وتوقفها.
- تساعد في علاج علامات حب الشباب أثناء وبعد محوها وعلاجها.
- تساعد في علاج التهابات الوجه والحروق الناتجة عن أشعة الشمس.
فوائد فاكهة التنين لمرضى السكري
ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول الأطعمة قليلة السكر وفي نفس الوقت المليئة بالألياف الغذائية وهي عبارة عن كربوهيدرات غير قابلة للهضم، والتي تمتاز بفوائدها الصحية العديدة. الحصة اليومية الموصى بها من الألياف الغذائية حوالي 25 غرام للنساء و38 غرام للرجال، الحصة الواحدة من فاكهة التنين توفر 7 غرام من الألياف مما يتيح لمرضى السكري تناول كمية كبيرة نسبيا منها دون أن يحدث لهم أي مضاعفات وهو ما يعد من أهم فوائد تلك الفاكهة.
فوائد فاكهة التنين للقولون
- تساعد على حماية الجسم من مسببات سرطان القولون.
- تقوم بتنظيم وظيفة الأمعاء وبالتالي إراحة القولون.
- تنظم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي.
- تمنع الإصابة بالإمساك، كما تعالج مشاكل مثل القولون العصبي.