عصير البصل
قد يتعجب البعض من فكرة تناول عصير البصل، لكنه أحد المشروبات الهامة لصحة الجسم، وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، مثل المعادن، الفيتامينات، الكبريت، الكروم. وله الكثير من الفوائد، مثل علاج مشاكل ضغط الدم والوقاية من الإصابة بالسكري، كما يقوي مناعة الجسم ويساهم في علاج الأمراض المزمنة.بالإضافة لخصائصه المطهرة والمعقمة للجسم، وقدرته الفعالة على القضاء على الجراثيم بالجسم، وقد ينفر البعض من رائحة البصل النفاذة والقوية، لذا يمكن تحضير عصير البصل بنكهات مختلفة.
مقادير عصير البصل
- 4 بصل
- ماء حسب الحاجة
طريقة عصير البصل
- قطعي البصل إلى مكعبات صغيرة، ثم انقليها إلى الخلاط الكهربائي.
- أضيفي الماء حسب الحاجة، اخفقي المزيج حتى يصبح المزيج شبه سائل.
- صفي العصير جيداً ثم قدميه.
عصير البصل والعسل
مقادير عصير البصل والعسل
- 1 بصل كبيرة الحجم
- 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل
طريقة عمل عصير البصل والعسل
- قشري البصلة وقطعيها إلى قطع صغيرة.
- ضعي في الخلاط الكهربائي، البصل وشغّلي الخلاط حتى ينعم القوام.
- أضيفي العسل واستمري في خفق المزيج جيداً.
- صفي المزيج من خلال مصفاة ثم وزعي العصير على كاسات التقديم وقدميه.
عصير البصل والثوم
مقادير عصير البصل والثوم
- ⅓ كوب من زيت الزيتون
- ⅓ كوب عصير ثوم طازج
- ⅓ كوب عصير بصل طازج
طريقة عمل عصير البصل والثوم
- اخلطي زيت الزيتون مع عصير الثوم وعصير البصل جيدًا حتى يتجانس المزيج.
- يمكنك استخدام هذا العصير في تدليك فروة الرأس للحفاظ على عناية الشعر.
عصير البصل والليمون
مقادير عصير البصل والليمون
- 1 كوب عصير بصل طازج
- ¼ كوب عصير ليمون حامض
- 2 ملعقة كبيرة عسل
طريقة عمل عصير البصل والليمون
- اخّلطي كل من: عصير البصل الطازج، عصير الليمون الحامض، العسل.
- استمري في خلط جميع المكونات السابقة معًا حتى يصبح عصيرًا متجانسًا.
- قدمي العصير ساخن أو بارد حسب رغبتك.