القرنبيط المقلي
القرنبيط يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للإنسان، وهو واحد من أكثر الخضروات تغذية، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من عنصر الكبريت، وهو ينتمي إلى عائلة الملفوف بين الخضروات، وشكله يشبه الزهرات البيضاء، وفي بعض الأحيان تكون هذه الزهرات برتقالية أو بنفسجية وله مذاق رائع، وفوائد عديدة عظيمة. وهناك طرق كثيرة ومختلفة لصنع القرنبيط، منها القرنبيط في الفرن مع الخضروات، أو القرنبيط مع الصلصة، ومنها كذلك القرنبيط المقلي والذي نعرفك عليه هنا بصورة أفضل، بطريقة عمل القرنبيط المقلي بالتفصيل.
مقادير القرنبيط المقلي
- 1 ثمرة قرنبيط
- 1 كوب دقيق
- 1 كوب حليب سائل
- 5 ملعقة كبيرة شبت مفروم
- 5 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
- 2 فص ثوم مفروم
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة شطة
- 2 كوب زيت للقلي
طريقة القرنبيط المقلي
- قطعي القرنبيط إلى قطع متوسطة الحجم.
- اسلقي القرنبيط في الماء المغلي مع الملح والكمون.
- أخلطي الحليب وباقي المكونات معًا.
- ضعي القرنبيط المسلوق في الخلطة.
- اقلي القرنبيط في الزيت الحار.
القرنبيط المقلي المهروس
مقادير القرنبيط المقلي المهروس
- 1 ثمرة قرنبيط
- 2 بطاطس
- 10 فص ثوم مفروم
- 2 ملعقة كبيرة زبدة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل
طريقة عمل القرنبيط المقلي المهروس
- اقلي القرنبيط في زيت الزيتون.
- اسلقي البطاطس في الماء والملح.
- اهرسي البطاطس والقرنبيط معًا.
- ضيفي الثوم والزبدة إلى القرنبيط والبطاطس.
القرنبيط المقلي بالبيض
مقادير القرنبيط المقلي بالبيض
- 1 ثمرة قرنبيط مسلوق
- 3 بيض
- 1 كوب دقيق
- 1 ملعقة كبيرة نشا
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
- 5 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
- 1 فلفل حار
- 2 كوب زيت للقلي
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة كمون
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة عمل القرنبيط المقلي بالبيض
- اخلطي البيض مع الدقيق والنشا والبيكنج باودر والكزبرة والفلفل الحار والكمون والملح والفلفل الأسود.
- ضيفي القليل من الماء وقلبي.
- ضعي القرنبيط في الخليط.
- اقلي القرنبيط في الزيت الحار حتى يصبح لونه ذهبيًا.