حلى صحي بالشوفان
الشوفان من أكثر الحبوب استخدامًا حول العالم، حيث يدخل في تحضير العديد من الوصفات الصحية والوصفات الدايت، وحتى الحلى يمكن صناعته عن طريق الشوفان.وفي هذا المقال أحضرنا لك 3 وصفات لطريقة عمل حلى صحي بالشوفان، هي حلى صحي بالشوفان وحلى بالشوفان بدون سكر وكذلك حلى صحي بالشوفان بدون فرن.
مقادير حلى صحي بالشوفان
- كوب حليب مكثف
- 1 كوب رقائق شوفان
- ¼ كوب جوز هند مفروم
- ½ كوب توت مجفف
- ½ كوب بذور مشكلة يقطين وكتان وسمسم
- ½ كوب فستق طبيعي
- 1 ملعقة كبيرة سكر
طريقة حلى صحي بالشوفان
- سخني الفرن ثم سخني الحليب في وعاء كبير، واخلطي كل المكونات معًا.
- قلبي المكونات معًأ ثم ضعيها في صينية واضغطيها بالملعقة.
- ادخليها الفرن لمدة ربع ساعة.
حلى صحي بالشوفان بدون سكر
مقادير حلى صحي بالشوفان بدون سكر
- 2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
- 1 كوب شوفان
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- ½ كوب حليب
طريقة عمل حلى صحي بالشوفان بدون سكر
-
اخلطي كل المكونات معًا في وعاء متوسط للحصول على خليط ناعم.
-
احضري صينية كب كيك وضعي فيها كرات من العجين.
-
ادخليها الفرن حتى تصبح ذهبية.
حلى بالشوفان بدون فرن
مقادير حلى بالشوفان بدون فرن
- ½ 1 كوب شوفان
- 15 تمر منزوع النوى
- 1 ملعقة كبيرة فول سوداني
- 1 ملعقة كبيرة سكر
- ½ كوب حليب سائل
طريقة عمل حلى بالشوفان بدون فرن
-
في مقلاة على النار سخني الشوفان حتى يتغير لونه.
-
في وعاء آخر ضعي التمر وزبدة الفول السوداني والشوفان والحليب.
-
اعجني المكونات بديك حتى تتداخل.
-
شكلي كرات صغيرة ثم ضعيها في الثلاجة حتى التقديم.