سلطة الفواكه
سلطة الفواكه، هي واحدة من ألذّ أنواع السلطات، يكثر من تناولها الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن لفوائدها الكثيرة للجسم ولقدرتها على إنقاص الوزن خاصّة إذا تمّ تناولها كوجبة.إذا كنت من محبي تناول الفواكه، نقدّم لك في طبق اليوم طريقة ومقادير تحضير سلطة الفواكه الشهيّة مثل المطاعم، سوف تنال إعجابك أنت وأطفالك.
مقادير سلطة الفواكه مثل المطاعم
- 1 كوب تفاح أحمر مقطع
- 1 كوب شمام مقطع
- 1 كوب عنب أسود
- 1 كوب فراولة
- 1 كوب كيوي مقطع
- 1 كوب موز مقطع حلقات
- 1 كوب مانجو مقطعة
- 1 كوب برقوق مقطع
- 1 كوب عصير ليمون
- 1 ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
- 1 ملعقة كبير عسل
طريقة سلطة الفواكه مثل المطاعم
- احضري بولة كبيرة وضعيها فيها كل من: التفاح الأحمر، الشمام، العنب الأسود، فراولة، الكيوي، الموز، المانجو، البرقوق.
- اخلطي في بولة صغيرة: عصير الليمون، قشّر الليمون، العسل امّزجيهم معًا ثم اسكبي هذا الخليط فوق خليط الفواكه.
- قلّبي جميع المكونات معًا، ثم اسكبيها في أطباق أو أكواب وادخليها الثلاجة حتى تبرد قبل تناولها.