البطاطا الحلوة في القلاية الهوائية
البطاطا الحلوة، تعد من الأكلات الخفيفة اللذيذة التي يكثر تناولها خاصّة في فصل الشتاء، تسلق أو تشوى في الفرن، ولكن إذا كان لديك جهاز القلاية الهوائية سوف تحظى بوجبة صحية ومشبعة.إليك في طبق اليوم مقادير وطريقة عمل البطاطا الحلوة في القلاية الهوائية بمكوّنات متوفّرة وبخطوات بسيطة ووقت أقل ستحظى ببطاطا حلوة صحيّة ومفيدة لجسدك.
مقادير البطاطا الحلوة في القلاية الهوائية
- 6 قطع بطاطا حلوة
- ¼ كوب زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ½ ملعقة صغيرة ثوم بودرة
- ½ ملعقة صغيرة اوريجانو
طريقة البطاطا الحلوة في القلاية الهوائية
- اغّسلي قطع البطاطا الحلوة جيّدًا بالماء الجاري، واقّطعي الجوانب منها بالسّكين ثم اصّنعي بها ثقوبًا باستخدام شوكة الطعام.
- امّزجي في بولة كل من: زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، بودرة الثوم، الأوريجانو.
- ادّهني قطع البطاطا الحلوة بمزيج زيت الزيتون جيّدًا حتى تتشبّع بهذه التتبيلة.
- رصّي قطع البطاطا الحلوة المُتبلة في وعاء القلاية الهوائية واضّبطيها على 200 درجة مئوية لمدّة 30 دقيقة واحّرصي على تقّليب على الجهة الأخرى في منّتصف وقت الطهي.
- اخرجي قطع البطاطا الحلوة بعد شوّيها بالقلاية الهوائية وقدّميها ساخنةً بالهناء والشفاء.