سموثي التوت الاحمر
السموثي أو السموذي، هو عبارة عن مشروب بارد مصنوع من خفّق الفاكهة الطازجة أو المجمدة مع بعض المكوّنات أبرزها الحليب أو الزبادي أو الماء ويُحلى عادةً بالعسل أو السكر حسب الرغبة.إذا كنت من محبي تناول التوت، إليك في طبق اليوم مقادير وطريقة عمل سموثي التوت الاحمر بمكوّنات متوفّرة في كل مكان وخطوات بسيطة جدًّا لن يأخذ منك وقتًا طويلًا في المطبخ.
مقادير سموثي التوت الاحمر
- 1 كوب توت أحمر مجمد
- ½ كوب توت أسود مجمد
- ½ كوب فراولة مجمدة
- ½ 1 كوب حليب بارد
- 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض
طريقة سموثي التوت الاحمر
- ضعي في الخلاط الكهربائي: التوت الاحمر المجمد، التوت الأسود المجمد، الفراولة المجمدة.
- أضيفي بعد ذلك كل من: الحليب البارد، العسل الأبيض ثم شغّلي الخلاط على المكوّنات.
- أطفئي الخلاط ثم اسّكبي سموثي التوت الاحمر في الأكواب وقدّميه باردًا وبالهناء والشفاء.