طريقة عمل سموثي مانجو

سموثي مانجو

مقادير سموثي مانجو

• 1 كوب مانجو مجمدة مقطعة مكعبات
• 1 موز مجمدة ومقطعة
• 2 ملعقة كبيرة زبادي
• 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج
• 1 كوب ماء بارد

طريقة سموثي مانجو

1. ضعي في الخلاط الكهربائي: مكعبات المانجو المجمدة، قطع الموز المجمدة.
2. أضيفي بعد ذلك: الزبادي، الزنجبيل الطازج، الماء البارد ثم شغّلي الخلاط.
3. اسّتمري في تشّغيل الخلاط حتى يتجانس المزيج ثم اسّكبيه في الأكواب وقدّميه.

سموثي مانجو بالحليب

مقادير سموثي مانجو بالحليب

• ½ كوب حليب
• 450 جرام مانجو مجمدة مقطعة مكعبات
• 1 موز مجمد مقطع
• 150 جرام زبادي

طريقة عمل سموثي مانجو بالحليب

1. ضعي في الخلاط الكهربائي: الحليب، مكعبات المانجو، قطع الموز، الزبادي.
2. شغّلي الخلاط على جميع المكوّنات الموجودة به لدقائق حتى تتجانس معًا.
3. اسّكبي سموثي المانجو بالحليب في الأكواب وقدّميه بالهناء والشفاء.