فول بالخلطة السرية
فول بالخلطة السرية، واحد من ألذّ الأطباق التقليدية المعروفة بالوطن العربي خاصّة بمصر وبلاد الشام، وهي من الوجبات الاقتصادية والمشبّعة في نفس الوقت.إذا كنت من محبي تناول الفول، نقدّم لك في طبق اليوم من المطبخ العربي مقادير وطريقة عمل فول بالخلطة السرية بمكوّنات بسيطة متوفّرة في كل مكان ستحّصل على وجبة لذيذة ومشبّعة.
مقادير فول بالخلطة السرية
للفول- 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 بصل مفروم ناعم
- 2 فصّ ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
- 1 طماطم مقطعة مكعبات
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 علبة فول مدمس
- ½ كوب ماء
- ½ ملعقة صغيرة كمون
- ¼ ملعقة صغيرة كزبرة
- 1 رشّة فلفل أسود
- 3 ملعقة كبيرة طحينة
- 1 ملعقة صغيرة خل أبيض
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 2 ملعقة كبيرة زبادي
- 4 ملعقة كبيرة ماء
- 1 رشّة ملح
- 1 رشّة فلفل أسود
- 1 رشّة كمون
- 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
طريقة فول بالخلطة السرية
- لتحّضير الفول، ضعي زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على النار وبمجرّد أن يسّخن أضيفي: البصل المفروم، والثوم المفروم وقلّبيهم معًا حتى يذّبلا.
- أضيفي بعد ذلك: صلصة الطماطم، الطماطم المقطعة، الملح، وقلّبيهم معًا على نار متوسّطة حتى يتسبّك المزيج ثم أضيفي إليه الفول المدمس وقلّبي.
- أضيفي: الماء، الكمون، الكزبرة، الفلفل الأسود وقلّبي المزيج على النار ثم هدّئي عليه النار واتّركيه لدقائق حتى ينّضج ثم اطّفئي عليه النار.
- لتحّضير الطحينة، امّزجي في بولة كل من: الطحينة، الخل الأبيض، عصير الليمون، الزبادي، الماء، الملح، الفلفل الأسود، الكمون.
- ضعي الفول في طبق التقديم ثم اسّكبي فوقه كل من: مزيج الطحينة ثم زيت الزيتون والبقدونس المفروم وقدّميه وبالهناء والشفاء.