سلطة المتاي
سلطة المتاي، هي سلطة شهيّة يحبّها الكبار والصغار، لها مكانة مميّزة على مائدة الطعام في الهند والبحرين، كما أنها غنيّة بعناصر غذائية مهمّة للجسم بشرط عدم الإفراط في تناولها.والمتاي، هي عبارة عن مكسرات بحرينية تشّبه البطاطس الشيبس وتستخدم في تحضير أطباق عديدة، إذا كنت ترغب في تجّربتها إليك في طبق اليوم مقادير وطريقة عمل سلطة المتاي.
مقادير سلطة المتاي
- 1 بطاطس مقلية مقطعة مكعبات
- 1 باذنجان مقلي مقطع مكعبات
- 1 كوب حمص مسلوق
- 1 كوب خس مقطع
- 1 خيار مقطع مكعبات
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ¼ كوب مكسرات متاي للتزيين
- 1 علبة لبن زبادي
- 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة طحينة سائلة
- ¼ ملعقة صغيرة ملح
طريقة سلطة المتاي
- ضعي في بولة: مكعبات البطاطس المقلية، مكعبات الباذنجان المقلية، والحمص المسلوق، الخس، مكعبات الخيار، عصير الليمون.
- امّزجي المكوّنات السابقة مع بعضها البعض حتى تتجانس ثم اسّكبيها في طبق التقديم واتركيها جانبًا لدقائق.
- لتحّضير الصوص، امّزجي: اللبن الزبادي، الثوم المفروم، الطحينة السائلة، الملح ووزّعي هذا المزيج فوق مزيج البطاطس ثم رشّي على السلطة مكسرات المتاي وقدّميها وبالعافية.