طريقة عمل سلطة الأفوكادو

سلطة الأفوكادو والتفاح

مقادير سلطة الأفوكادو والتفاح

• 1 أفوكادو مقشر ومفروم
• 1 جزر مبشور
• 3 كوب خس مقطع
• 1 تفاح مقطع
• ¼ كوب عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح

طريقة عمل سلطة الأفوكادو والتفاح

1. اخلطي في وعاء: الأفوكادو مع الجزر والخس، التفاح.
2. أضيفي بعد ذلك: عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح.
3. قلّبي جميع المكونات معًا حتى تتجانس ثم قدّمي السلطة طازجة.

سلطة الأفوكادو للرجيم

مقادير سلطة الأفوكادو للرجيم

• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 3 أفوكادو مقطع
• 5 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
• 2 طماطم مقطع
• 1 بصل مقطع
• 2 كوب خس مقطع
• 1 ملعقة كبيرة رمان

طريقة عمل سلطة الأفوكادو للرجيم

1. ضعي في وعاء صغير كل من: عصير الليمون وزيت الزيتون والملح.
2. ضعي في وعاء ثاني: الأفوكادو، البقدونس، الطماطم، البصل، الخس، الرمان.
3. اسكبي خليط عصير الليمون فوق خليط الأفوكادو.
4. قلّبي جميع المكونات معًا حتى تتجانس مع بعضها البعض وقدّمي السلطة طازجة.