تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل حساء الملفوف بالطماطم للدايت، من وصفات الشوربات العالمية لتفقدي وزنك بخطوات سهلة
وبسيطة عند الأنتظام في تناولها. جربي أيضاُ طريقة عمل شوربة الخضار بالجبن.
مقادير طريقة عمل حساء الملفوف بالطماطم للدايت :
1 كوب ملفوف مقطع
1 جزرة مقطعة
1 بصلة مقطعة
حزمة سلق مفرومة
3 طماطم مقطعة
1 ملعقة ملح
1 ملعقة فلفل
طريقة عمل حساء الملفوف بالطماطم للدايت :
1- احضري وعاء وضعي الملفوف، الجزر، الطماطم، البصل، السلق والمرق.2- اتركي الوعاء على النار حتى تنضج المقادير، يمكنك أن تخلطيها بالمضرب الكهربائي قليلاً.
3- تبّلي الحساء بالملح والفلفل ثم قدميه ساخناً.