في موسم الشتاء البارد عادة ما نشرب كوب من الشاي أو القهوة في بداية يومنا لنحصل على بعض الدفء، ولكن هل جربتي من قبل احتساء كوب من الماء الساخن على الريق بمجرد استيقاظكِ من النوم؟
غلي الماء أكثر من مرة، احذروه!
شرب الماء الساخن بشكل عام يساعد الجسم على توفير الطاقة ويزيد من نشاطنا وتركيزنا خاصة لو أضفنا له بعض المكونات الأخرى التي تحمل فوائد عديدة كالليمون أو الخيار، والأطباء ينصحون بشربه في الصباح الباكر فور الاستيقاظ من النوم مباشرة لعدة أسباب، إليكم أهمها:
تشربين الماء بعد الأكل، توقفي الآن
هل تعلمين فائدة شرب الماء أثناء الطعام؟
Justfoodtv
