في السنوات الأخيرة زادت نسبة السمنة بين الرجال والنساء على حد سواء والملاحظ أن سلوك الحياة العامة والأنظمة الغذائية تلعب الدور الأكبر في تركز هذه السمنة في بعض مناطق الجسم بعينها مثل منطقة البطن والأرداف نتيجة للإعتماد بصورة أكبر على الأطعمة الممتلئة بالمواد الحافظة والسكريات إلى جانب الأعمال المكتبية التي تجبر بعض الأشخاص على الجلوس لفترات طويلة دون حركة، مما يزيد من الدهون ويتسبب في ظهور الكرش.
بالفيديو ... خلطة عجيبة لمحاربة الأرق
قبل أن تختاري حميتك الغذائية يجب أن تستشيري طبيبك حول أنظمة الدايت التي تتناسب مع طبيعة جسمكِ وتتناسب مع نسبة السكر في الدم ومعدل حرق الدهون، وعوامل أخرى غير الطعام تلعب دوراً أكبر في خفض وزنك، فمعروف أن الرياضة والمشروبات الصحية تلعب دوراً كبيراً في خفض نسبة الدهون في منطقة البطن.
تعرّفي إلى الأطعمة التي تساعد في علاج الصداع
إليكِ خلطة مميزة تعتمد على الزنجبيل والزيت لعلاج الكرش والتخلص منه في فترة قصيرة:
ملعقة من الزنجبيل المطحون – ملعقة من زيت الزيتون
كيف يمكنكِ علاج التهاب اللسان في المنزل؟
طريقة الإستعمال:
بعد مرور أسبوعين ستحصلين على نتائج فعالة لأن الزيت يساعد على إختراق البشرة مما يعزز من نسبة حرق الدهون.
Justfoodtv
