هل تعانين من مشكلات عسر الهضم المتكررة وجربتِ الكثير من الحلول، ولكن بلا جدوى! لا تقلقي فلكل عقدة حل، ومع تقدم الطب والإطلاع على معلومات أكثر يمكنكِ الحصول على عملية هضم صحية دون عسر.
حافظي على صحة كليتك بهذه الأطعمة!
كثير من الأشخاص يعانون من مشكلات عسر الهضم بسبب الأساليب الخاطئة في تناول الطعام والتوقيت الغير منظم، يمكنكِ تجنب معظم مشكلات الهضم بطرق بسيطة وعملية تعتمد على تنظيم نوعيات الأطعمة التي تتناوليها مع الأوقات المناسبة، إليكِ أسرار تحسين عملية الهضم:
تعانين من التوتر؟ احذري من سوء الهضم
كما يمكنكِ تناول بعض المشروبات بصورة منتظمة منها اليانسون والنعناع البري، وجميعها تسكن المغص وتطرد الغازات وتعزز حركة الأمعاء إلى جانب فوائدها الصحية الأخرى.
Justfoodtv
