تقول الدراسات الحديثة أن تناول المكملات الغذائية قد يؤدي إلى خلل نظام الاستجابة للتوتر العصبي في الجسم مما يجعلكِ عرضة لأمراض السرطان والقلب، كما تقول هذه الدراسات أن من يتناولون مضادات الأكسدة وفيتامين سي هم بحاجة للتوقف عن ذلك حيث أن جسدنا له نظام ذاتي لمكافحة الأكسدة ومع التقدم في العمر نكون أكثر عرضة للمرض والعدوى ومشاكل البشرة.
في الأربعين من عمركِ انتبهي لهذه الأشياء
تقول نتائج الدراسة التي تجرى على الدود على سبيل المقارنة بينه وبين الخلايا الإنسانية المصابة بالشيخوخة، أن من يتناولون مضادات الأكسدة في صغرهم تظهر لديهم مشاكل في نظام القدرة على الاستجابة للإجهاد التأكسدي.
في نفس الوقت ظهرت دراسات أخرى تبحث في مدى جدوى تناول المكملات الغذائية وأظهرت بالفعل أحد الدراسات أن تناول أقراص زيوت السمك بمعدل اثنين في اليوم لم تظهر له أي فوائد صحية أبداً!
ويحتاج جسمكِ لتحسين صحته بالفعل إلى تناول ما يعادل 4 جرام من الأوميجا 3 الموجود في زيت السمك وهذا يعني تناول ثمانية أقراص منه مما قد يؤدي بكِ إلى الغثيان ورائحة النفس الكريهة والتشنجات ونزيف الأنف أيضاً.
حمض الفوليك أساسي للنمو الطبيعي للجنين
Justfoodtv
