وجبة الفطور هي أهم وجبة يمكنكِ تناولها خلال اليوم ولا يمكنكِ الاستغناء عنها حتى لو كنتِ ترغبين بخسارة الوزن فعليكِ بالاهتمام بتناول وجبة الفطور.
وصفات بان كيك لذيذة وسهلة التحضير
من أهم ما يجب توافره في وجبة الفطور هو أن تشمل على العناصر الغذائية الهامة للجسم وتوفر لكِ الطاقة والنشاط اللازمين لكِ طوال اليوم، ولكل بلد حول العالم وجبة فطور تقليدية مختلفة مثل:
ما هي وجبتكِ المفضلة للفطور؟
هل تعلمين ما هي أهم قواعد تناول الفطور؟
Justfoodtv