معلومات عامة

الموز من الفواكه المثالية لإدخالها في نظامك الغذائي، حيث يحتوي الموز علىكم كبير من المعادن والفيتامينات التي تساعدك للحفاظ على صحة جسمك ووزنك مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف والحديد أيضاً.

يستخلص الفازلين من النفط ويحتوي على مواد دهنية عالية الكفاءة تتغلغل لطبقات الجلد وتعزز صحته وتقلل من مشاكله، وينصح خبراء التجميل بتطبيق الفازلين على البشرة قبل النوم من خلال وضع طبقة رقيقة ثم غسله جيداً في الصباح.

تحرص النساء المهتمات بأوزانهن تناول وجبة عشاء خفيفة قبل النوم للتخلص من الوزن الزائد، لذا فتناول وجبة عشاء خفيفة قبل النوم بساعتين أمر أهمية مثالية على الصحة عامة والوزن.

يحتوي الثوم على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للعمليات الحيوية في الجسم مثل الحديد، الكالسيوم والمنغنيز، بالإضافة لاحتوائه على فيتامين ب المركب وفيتامين د و أ وهـ .وهو الذي وصفه الأطباء والمختصون وحتى متخصصون الطب البديل بنبات القوة

النعناع هو نبات عشبي ذو لون أخضر ورائحة منعشة وطيبة، وتتنوع طرق استخدامه ما بين استعماله وهو طازج أو تجفيفه أو غليه. لكن النعناع الأخضر تحديداً له فوائد مثالية خاصة للحامل.

يستاء الجميع من التعرق بسبب الرائحة التي تنتج عنه، والتعرق هو عبارة عن إفرازات سائلة تخرج من الجلد كلما زاد الجهد الحركي للشخص سواء أثناء المشي أو خلال ممارسة الرياضة، ويهرول الجميع لاقتناء مزيلات العرق المختلفة لكن للعرق فوائد هامة للغاية.

يلاحظ الكثير من ممارسي الرياضة زيادة نسبة التعرق خلال التمارين عن العادي، والسبب في ذلك هو المجهود العضلي الذي يبذله الجسم ويحفز غدد العرق في إفراز المزيد من العرق والتخلص من السموم الموجودة بالجسم.

تناول الخضروات من أهم الطرق الصحية للحفاظ على جسد سليم وصحة قوية ومناعة تكافح الأمراض المختلفة، والجزر من الخضروات الشهيرة الأهم للجهاز المناعي.

الجزر الأصفر من أشهر الخضراوات التي تتواجد طوال أيام السنة وذلك لكثرة فوائده وقيمته الغذائية الرائعة، ويفضله الكثيرين حيث يتم تناوله طازجًا أو مطبوخًا أو مسلوقًا أو يضاف إلى الشوربة أو السلطات.

يعرف الجزر بلونه الأصفر المائل للبرتقالي، وله طعم سكري جميل ومميز وهو من أهم الخضروات التي تساعد على تصحيح النظر وتقويم مناعة الجسم وتنشيطها بفضل المركبات التي يحتوي عليها.

الجزر، هو واحد من أشّهر الخضّراوات الجذرية المعروفة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الخيمية، يؤكل نيئًا أو مسلوقًا أو محمّرًا أو يصنع منه العصير والمربى والمخللات ويدّخل في وصفات عديدة حلوة ومالحة.

الجزر يقوي النظر، هي مقولة انتشرت عبر العالم، لكن بفضل العلم الحديث انتبه الخبراء لإجراء الدراسات على الجزر لمعرفة حقيقة الأمر، في الواقع يحتوي الجزر على فيتامين أ بنسبة كبيرة وهو من من الفيتامينات التي تعزز صحة العين.

تعتبر حبة البركة كنزاً للصحة العامة، وخزاناً طبيعياً فريداً لمن يسعون للمحافظة على صحتهم ورشاقة أجسادهم في حالة جيدة دائماً.

ينصح الأطباء والمختصون بتناول حبة البركة أو الحبة السوداء على الريق مع كوب من الماء أو كوب من الحليب وذلك لزيادة فائدتها وفائدة العناصر التي تحتوي عليها بفضل احتوائها على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات الضرورية.

عرفت حبة البركة منذ آلاف السنين بمذاقها المميز، وفوائدها الفريدة خاصة للعلاقة الحميمية، حيث ذكرت كتب الطب الشعبي، فوائداً مدهشة لحبة البركة المعروفة في بعض المجتمعات باسم الحبة السوداء، وأثبتته الدراسات الطبية الحديثة.

الجنكو بيلوبا هي واحدة من أقدم الأشجار التي وجدت على سطح الأرض وتعود لملايين السنين، وقد اكتشف العلماء أسراراها وفوائدها المثالية للصحة بسبب ما تحتوي عليها من مركبات.

عشبة جينكوبيلوبا عبارة عن نبات يتم إستخدامه منذ قديم الأزل في الطب الشعبي ومعروف بعلاج العديد والكثير من المشاكل الصحية والذهنية، كما انها من أقدم الأشجار الموجودة على سطح الأرض.

عشبة الجنكة من الأعشاب الدوائية السامة إذا استخدمت دون إشراف طبيب أو مختص، على الرغم من ذلك فهي تستخدم كعلاج لكثير من الأمراض.

يعرف الصبار أو الالوفيرا بقيمته الطبية العالية واستخداماته المتعددة، وهو نبات صحراوي يحتوي على سائل هلامي هو ما يعرف باسم جل الصبار.

جل الصبار هو مادة طبيعية لها استخدامات عديدة وفوائد تضعه على قائمة المواد الطبيعية المفيدة للجسم والبشرة والشعر بشكل خاص، إذ لا يمكن الاستفادة منه في صناعة الطعام، لكنه يدخل في الكثير من المنتجات التي تعني بالصحة الجمالية.

يدخل جل الصبار في صناعة المساحيق التجميلية ومنتجات العناية بالبشرة، بالإضافة لاستخدامه في الكثير من العلاجات الجلدية الموضعية.

يعد جل الصبار الكوري من ضمن أفضل مستحضرات التجميل الطبيعية ويعود أصله وتصنيعه في كوريا وعرف جل الصبار الكوري بفضل نتائجة الفعالة و يعالج ضعف وهيشان الشعر وترطيب الوجه وعمل مسكات للوجة والشعر.

صابون الغار من أفضل أنواع الصابون الطبيعي والذي اشتهر في سوريا وفي مدينة حلب بالتحديد وهو عبارة عن خليط من مجموعة من أهم الزيت الطبيعية الهامة للبشرة التي تستحوي على فيتامينات ومعادن مثالية تساعد على تحسين الشعر والبشرة وغيرها.