قد يبدو أمراً غريباً بالفعل، كيف يمكن لمنتجات الحمية الغذائية المقصود بها خسارة الوزن أن تؤدي إلى السمنة؟
في الواقع هناك تفسير لذلك، حيث يتجه العديد من الناس إلى شراء المنتجات الدايت عندما يتبعون حمية غذائية معينة على اعتبار أن هذه المنتجات تحتوي على كمية أقل من السكر وتناسب الحمية الغذائية التي لا تتطلب تناول الكثير من السكر، إلاّ أن الدراسات تقول بخطورة هذه العادة على صحتكِ.
هل تعلمين أنه يمكنكِ تناول الكربوهيدرات في حميتكِ الغذائية
تقول مجلة فرويندين الألمانية أن هذه المنتجات الدايت قد تؤدي إلى عكس ما تروج له حسب أحد الدراسات الأمريكية الحديثة، توضح المجلة بالقول إن بعض منتجات الحمية الغذائية لا توجد بها أي نوع من الدهون أو بها كمية قليلة منها، وحيث أن الدهون هي العنصر المسؤول في الحقيقة عن إعطاء الطعام المذاق اللذيذ فتلجأ هذه الشركات إلى إضافة السكر بدلاً من الدهون لتوفير المذاق الشهي مما يعني التأثير على الوزن وأضرار الكبد والتهاب السحايا.
هل تعلمين أن الأفضل ممارسة الرياضة في المرحلة الأولى من الحمية الغذائية؟
لحل هذه المشكلة يوصى بقراءة المحتويات الخاصة بكل المنتجات حتى يمكنكِ اكتشاف السكر المخبأ بها.
Justfoodtv
