إن كنت ممن يعانون من الدهون التي تتراكم في منطقة البطن لديك، فأنت بحاجة لحل سريع وجيد يساعد في التخلص منها، خاصة وإن لم يكن لديك مشاكل مع وزن جسمك. للتخلص من الدهون في تلك المنطقة تحديداً فعليك تناول الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون الضارة.
بالصور 8 أكلات تساعدك على حرق الدهون الزائدة بالجسم!
اللوز من أهم الأطعمة التي تساعد جسمك على التخلص من الدهون الضارة في منطقة البطن، كما أنه يعطي إحساساً عالياً بالشبع فيساعد جسمك على حرق الدهون بشكل أكبر وبذلك تتخلصين من هذا الإزعاج.
إضافة لتناول اللوز، يجب عليك أيضاً الاستمرار في ممارسة الرياضة وخاصة تمارين البطن، حيث تساعد تلك التمارين بجانب تناول اللوز على شد عضلات البطن وهو ما يساعدك في الحصول على بطن مسطح كما تحلمين.
قائمة بالأطعمة الممنوعة قبل الرياضة والمسموح لكِ بتناولها
Justfoodtv
