الجميع يحب الشاي، لكن هناك أنواعاً من الشاي هي الأسرع في مساعدة جسمك على التخلص من الدهون السيئة، قد تكون هذه الأنواع هي الأفضل لمن يبحثون عن الرشاقة.
الشاي الأبيض
وفق دراسة نشرتها مجلة التغذية والتمثيل الغذائي، فإن الشاي الأبيض (وهو أحد أندر أنواع الشاي)، يعد الأقوى على الإطلاق بين أنواع الشاي المتعددة لإذابة دهون الجسم.
الشاي الأبيض هو مشروب خفيف ويتم إعداده عبر غلي براعم صغيرة من شجرة الشاي، وكذلك الأوراق الدقيقة من النبات، حيث يتم تجاهل الأوراق الكبيرة والعادية. ويمكن أن تحصلي عليه من محلات العطارة المتخصصة، وبعض الصيدليات الكبرى.
ويحتوي الشاي الأبيض على مركبات مثل البوليفينول التي تعزز الجهاز المناعي للجسم وتحميه من السرطان.
ومضادات الأكسدة التي يتميز بها الشاي الأبيض، تعمل على إطلاق الدهون من الخلايا، وتساعد الكبد على سرعة تحويل الدهون إلى طاقة، مما يكسب الجسم نشاطاً غير عادي، ويساعده على التخلص من الدهون سريعاً وبطريقة آمنة.
الشاي أم القهوة.. أيهما أفضل
شاي البرباريس
هو أحد أقدم أنواع الشاي المستخدمة طبياً، حيث ازدهر استخدامه كعلاج من الأمراض في الصين، خاصة في العلاج الشعبي وذلك للتخلص من الالتهابات المعوية، والإمساك وكذلك تطهير القناة الهضمية من المواد الفاسدة والميكروبات.
ويمكن الحصول على شاي البرباريس من جذع وثمار شجرة البرباريس ذات الأشواك، ويساعد شاي البرباريس على تفتيت الدهون السيئة، ويمنع السمنة المفرطة، ويساعد الجسم على الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم.
المريمية
هو مشروب طبيعي لذيذ مصنوع من أوراق شجر المريمية، ووفقاً لدراسة طبية من جنوب افريقيا، فإن المريمية تحتوي على مركبات الفلافونويدات التي تمنع تراكم الدهون الضارة، وتشكل الخلايا الدهنية الصعبة على التفتيت، حيث تقلل هذه المادة من التمثيل الغذائي للدهون، لذلك فإن كوباً من المريمية يساعدك بشدة على التخلص من دهون الجسم، خاصة دهون منطقة البطن.
شاي بوير
هذا الشاي هو أحد أنواع الشايات الصينية الكثيرة، ويتميز بقدرته الفائقة على تقليص حجم الخلايا الدهنية في الجسم. وحسب دراسة اجراها مجموعة من الباحثين الصينيين، فإن هذا النوع من الشاي يسيطر بالفعل على طريقة التمثيل الغذائي للدهون، وبالتالي يساعد الجسم على التخلص من الدهون.
لا تتخلصي من تفل الشاي والقهوة واستخدميهم لجمال بشرتك
Justfoodtv