إن كنت لا تستطيعين توفير الوقت اللازم لممارسة التمرينات الرياضية يومياً لخسارة الوزن والمحافظة على مظهر وجمال جسدك ربما هناك حل لتلك المشكلة، على الرغم من أن التمارين الرياضية هي أفضل الحلول لخسارة الوزن.
هذا المشروب يساعدك على خسارة واحد كيلو جرام كل يومين مع تناول هذا المشروب يومياً، دون حمية قاسية لكن بشرط تناول هذا المشروب أكثر من مرة يومياً حسب الرغبة.
تناولي مكعبات الثلج يومياً واخسري الوزن.. نعم حقيقة
المكونات: البقدونس ، النعناع ، 3 حبات ليمون وملعقة برش ليمون.
الطريقة: ضعي كوبين من الماء على النار حتى يصل مرحلة الغليان، أضيفي باقة من البقدونس الأخضر الطازج إليها وباقة من النعناع الأخضر الطازج وقلّبي جيداً، ثم أضيفي عصير ثلاث ليمونات وملعقة برش الليمون.
اتركي الخليط ليبرد لمدة ساعتين ثم قومي بطحنه في الخلاط جيداً وقومي بعدها بتصفيته.
تناولي هذا الخليط مرتين في الصباح على معدة خاوية ومرتين قبل النوم، مع محاولة تناول الطعام الصحي يومياً والكثير من الخضار والفاكهة المليئة بالألياف، خلال أسبوع واحد يمكنك خسارة ما لايقل عن 3 كيلو جرامات.
هذا ما يفعله بك ريجيم دشتي!
Justfoodtv
