لماذا يتوقف جسمك فجأة عن خسارة الوزن أثناء الرجيم؟!

تتبع النساء الحميات الغذائية المتعددة لهدف واحد وهو خسارة الوزن والوصول للوزن الذي تحلم به كي يصبح جسدها رشيقاً وجميلاً، لكن تعاني الكثيرات أثناء اتباعهن الحميات الغذائية بتوقف الجسم عن خسارة الوزن.
يؤكد خبراء التغذية أن التذمر والحزن بسبب توقف الجسم عن خسارة الوزن هو من أهم الأسباب التي تدفع الجسم للثبات على الوزن، كما أن الرضى عن الشوط الكبير الذي تقطعه أي امرأة في رحلة خسارة الوزن هو عامل جيد لدفع الجسم لحرق الكثير من الدهون.
مع الجرانولا لا تحتاجين لحمية غذائية.. الوزن المثالي بين يديك
ويضيف الخبراء أن على النساء حب أجسادهن ومحاولة عدم الانجرار للدخول في حالة نفسية سيئة حيث يعمل ذلك على زيادة تذمر الجم نفسه وتوقفه عن حرق الدهون.
ويقول الخبراء أيضاً أن أي حمية غذائية مهما كانت كي تستمر بشكل صحيح وكي تساعد الجسم على خسارة المزيد من الدهون والوزن الزائد، يجب أن يتم قطع فترة الحمية بفترة تناول حر لأي أطعمة لا تندرج في الرجيم، حيث يعمل ذلك على عمل صدمة للجسم مما يدفعه عند العودة للرجيم اليوم التالي في حرق كمية أكبر من الدهون.
رجيم النسكافيه.. تعرفي عليه واخسري الوزن

لماذا يتوقف جسمك فجأة عن خسارة الوزن أثناء الرجيم؟!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

لماذا يتوقف جسمك فجأة عن خسارة الوزن أثناء الرجيم؟!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين