مشروب اليانسون من المشروبات العشبية الأكثر شهرة في وصفات الطب الشعبي والطب البديل حيث يشتهر بفوائد العلاجية الكثيرة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.وتنتشر النصائح بتناول اليانسون خاصة وقت الإصابة بأدوار البرد والكحة، وما أكدته الدراسات الطبية أن تناول اليانسون وقت الإصابة بالأمراض الموسمية خاصة التي تؤثر على صحة الصدر.يحتوي اليانسون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات بالإضافة للفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب المركب، والمعادن الهامة كالحديد، الكالسيوم، الزنك والكبريت.
تناولي كوب من اليانسون الدافئ وقت الإصابة بالكحة يساعد على تنظيف الصدر والمساعدة على التنفس الجيد وتقليل النغزات التي تصيب الصدر.
يساعد اليانسون الدافئ على تنظيف الصدر من البلغم.
يخفف من الكحة ويساعد في انتهاء الدور سريعاً.
يساعد على تنقية الرئة من السموم.
يساعد على النوم الهادئ وتقليل نوبات السعال.
يهدئ من تهيج الصدر والرئتين نتيجة السعال المستمر.
يقلل من الالتهابات التي تؤدي للآلام الصدرية.
يساعد على تنقية الحلق من الميكروبات.
في كثير من الحالات، يعتبر الالتهاب في الصدر استجابة طبيعية من قبل جهاز المناعة لديك للحماية من الإصابات والعدوى ولكن يمكن أن يستخدم اليانسون والنعناع لتقليل هذا الالتهاب.
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار إلى أن بذور اليانسون والنعناع قد تقلل الالتهاب لتعزيز صحة أفضل والوقاية من الأمراض.
على سبيل المثال، أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن زيت بذور اليانسون يقلل من التورم والألم في الصدر.
تشير أبحاث أخرى إلى أن بذور اليانسون غنية بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تقلل الالتهاب وتمنع الأضرار المؤكسدة المسببة للأمراض.
اليانسون والعسل غنيان بمضادات الأكسدة والفيتامينات A و C وهي مفيدة للصدر.
اليانسون النجمي فعال في تخفيف التهاب الحلق ونزلات البرد.
يمكن لقدراته المضادة للفطريات والبكتيريا أن تبقيك بعيدًا عن الأنفلونزا والالتهابات الفيروسية الأخرى في هذا الموسم.
إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق أو سعال سيئ، اشرب الشاي المصنوع من هذه التوابل على شكل نجمة.
أضفي حبتين من بذور اليانسون في الماء المغلي لمدة تزيد عن 15 دقيقة. صفي الشاي وأضيفي بضع قطرات من العسل.
اشربي هذا الشاي ثلاث مرات يوميًا للاستفادة من فوائد تقوية المناعة.
Justfoodtv