الكمون هو عبارة عن نبات عشبي يصل طوله لنصف متر تقريباً وينمو الكمون في الكثير من الدول حول العالم، كما يشتهر الكمون بكونه واحداً من البهارات التي تضيف نكهات مميزة للأطباق فضلاً عن فوائده الصحية.يعتبر مشروب الكمون المغلي من أكثر المشروبات الصحية انتشاراً والتي تعني بصحة الجسم، وهو مشروب مناسب سواء للكبار أو الأطفال، حيث لم تثبت له أضرار جانبية لأي من تلك الفئات.يحتوي الكمون على نسبة عالية من مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة بالإضافة لنسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والحديد، ويحتوي أيضاً على نسبة من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين ج ود وهـ وب المركب.يمكن تضمين بذور الكمون في نظام غذائي للأطفال من سن 6 أشهر. عندما تقدم، يمكنك البدء بماء الكمون. بمجرد أن يبدأ الطفل في تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، يمكنك تدريجياً تضمين بذور الكمون في الأطعمة الأخرى مثل العصيدة وما إلى ذلك.
يشتهر استخدام الكمون للعناية بصحة الجسم، وخاصة للأطفال الرضع الذين عادة ما يعانون من مشاكل هضمية في بداية الرضاعة والتسبب بحدوث مغص مؤلم، لذا ينصح الأطباء بإعطاء الرضع القليل من الكمون المغلي عند الشعور بهم يتألمون نتيجة تقلصات.
يساعد مغلي الكمون على تخفيف تقلصات البطن.
يحفز طرد الغازات للرضع وتخفيف المغص المصاحب لها.
يحميهم من هشاشة العظام بفضل الكلسيوم الذي يحتوي عليه.
يقلل من التشنجات التي تصيب البطن نتيجة دخول الهواء لها أثناء الرضاعة.
يحفز ويحسن عملية الهضم.
يساعد على منع الإمساك.
بذور الكمون واليانسون مفيدة للرضع وفي علاج مشاكل مثل أعراض البرد ومشاكل التنفس والربو عن طريق إزالة المخاط من الشعب الهوائية من خلال استنشاق البذور أو عند تناولها كمياه كمون.
يساعد في مكافحة العدوى الفيروسية والبكتيرية عند الأطفال.
يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل آلام المعدة والغازات والبواسير والحموضة وما إلى ذلك.
مصدر ممتاز للكالسيوم والحديد وهو أمر حيوي لنمو الرضع والأطفال.
فعال في علاج الإمساك عند الأطفال.
Justfoodtv