فوائد عصير التفاح

عصير التفاح

نعرف جميعاً المقولة التي تقول بأن "تناول تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيداً" وهي مقولة حقيقية، وكذلك عصير التفاح، هو عبارة عن عصير طبيعي يحتوي على كل فوائد التفاح بالإضافة لكم هائل من الفيتامينات والمعادن. يقول الأطباء أن تناول كوب يومياً من عير التفاح يساعد على ضبط النظام الغذائي وضبط عمل أعضاء الجسم بشكل مميز بدون التعرض لأي أعراض جانبية وذلك بفضل احتوائه على السكر الطبيعي ودون أي إضافات أو ألوان صناعية.

ما هي فوائد عصير التفاح

يحتوي عصير التفاح على الحديد، البوتاسيوم والفسفور، بالإضافة للألياف الطبيعية ونسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وكذلك البروتين والسكريات والكربوهيدرات، وكلها مركبات ضرورية للصحة.

يحتوي عصير التفاح على مادة البكتين والتي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتليينها والتخلص من الإمساك.
يعمل على الموازنة بين البكتيريا النافعة وبين البكتيريا الضارة الموجودة في القولون.
يحفز الجسم ويزيد مستوى الطاقة به.

فوائد عصير التفاح على الريق

عندما يتم عصر التفاح، يتم تعظيم جودته المرطبة، ويتم الاحتفاظ ببعض المركبات النباتية، لذلك ينصح بتناول عصير التفاح على الريق.

يعمل على تقوية مناعة الجسم ويفيد عند الإصابات بتعجيل الشفاء وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض بفضل احتوائه على فيتامين سي.
يساعد على إزالة السموم الموجودة بالجسم والتخلص منها خاصة الكليتين والكبد.

فوائد عصير التفاح لفقر الدم

لا عجب أن يقولوا "تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب" ؛ لدى عصير التفاح العديد من الخصائص المعززة للصحة.

يعتبر التفاح مصدرًا غنيًا للحديد مع العديد من المكونات الأخرى المفيدة للصحة والمطلوبة لتحفيز عدد الهيموجلوبين في الدم مما يعالج فقر الدم.
يغذي عصير التفاح الجسم بالحديد بنسبة أكبر من التفاح العادي لأنه يكون مركز الفوائد.

فوائد عصير التفاح الاخضر

يحتوي عصير التفاح الأخضر على مركبات نباتية تسمى البوليفينول، والتي قد تساعد في حماية خلاياك من الإجهاد التأكسدي والالتهابات المعززة للأمراض. العصير مع اللب يحتوي على نسبة عالية من البوليفينول أكثر من العصير الصافي.
يساعد عصير التفاح الأخضر على تقليل مستوى الكولسترول الضار بالجسم وحماية القلب من الأمراض.
يحمي من زيادة الوزن ويحفز عملية الأيض والتخلص من تراكم الدهون بالجسم.

فوائد عصير التفاح الاحمر

عصير التفاح الأحمر غني بالمياه ومذاقه جيد، مما يجعله خيارًا جيدًا للترطيب وعدم الإصابة بالجفاف.

عصير التفاح الأحمر يحتوي على 88٪ من الماء ومذاقه جيد. هذا يجعل من السهل تناوله خاصة بالنسبة للمرضى والمعرضين لخطر متزايد من الجفاف.
في الواقع، يوصي بعض أطباء الأطفال بعصير تفاح الأحمر نصف قوي - مزيج من نصف عصير ونصف ماء - للأطفال المرضى الذين يعانون من جفاف خفيف ويبلغ عمرهم سنة واحدة على الأقل.
في دراسة أجريت على الأطفال المصابين بالجفاف الخفيف والمصابين بالإسهال والقيء، كان أولئك الذين قدموا لهم عصير التفاح الأحمر المخفف أقل عرضة بنسبة 6.5٪ للحصول على سوائل يتم توصيلها عبر عروقهم من أولئك الذين تناولوا مشروبًا طبيًا بالكهرباء.