فوائد الفول الصويا المجروش

الفول الصويا المجروش

لفول الصويا المجروش فوائد كثيرة وهامة لصحة الإنسان، لذلك ينصح به خبراء التغذية، وقال الخبراء إنه يمدّ الجسم بالنشاط والحيوية، للقيام بجميع الأنشطة الجسدية، كما أنه يعزز الشعور بالشبع.وأكد أطباء أن فول الصويا المجروش يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى، ويقي الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة، في المقال التالي نتعرف على فوائد الفول الصويا المجروش.

فوائد الفول الصويا المجروش

يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وسرطان الغشاء المبطن للرحم؛ لاحتوائه على الإستروجين النباتي، الذي يعادل تأثير هرمون الإستروجين الطبيعي
يخفف حدة أعراض انقطاع الطمث، والنوبات الحرارية المصاحبة لسن اليأس، وسخونة الوجه واحمراره، وتقلب المزاج
يقلل حدّة الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، ويمنع نزول الدم بغزارة، ويمنع تصلب الثدي
يقلل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام
يمنع زيادة حجم البروستاتا، ويقلل مسامية الخلايا التي تتكون منها غدة البروستاتا
يقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويمنع تراكم الدهون في الأوعية الدموية، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
يضبط ضغط الدم، ويقلل خطر الإصابة بالتجلطات الدموية. يحسن آداء الجهاز المناعي
يساعد في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، وينقي الكلية. يضبط مستوى السكر في الدم، عند مرضى السكري، ويمنع الإصابة بمضاعفات مرض السكر
يخفف الوزن، ويمنع تراكم الدهون، ويخلص الجسم من السعرات الحرارية الزائدة
يؤخر ظهور علامات التقدم في السن، مثل التجاعيد، ويحمي من الصداع النصفي
يعمل على تجديد وتنشيط خلايا الدماغ
يعمل على زيادة المناعة وتنشيطها ويمنع التجلط الدموي