فوائد بذور الشيا للجسم

تتميز هذه البذور باحتوائها على العديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان، حيث أن الكثير من خبراء الصحة والجمال يستخدموها في إعداد الكريمات والزيوت من أجل معالجة المشاكل التي تواجه البشرة والشعر وكذلك كعلاج لالتهابات المفاصل.
وتلجأ الكثير من السيدات اللاتي يعانين من مشكلة الوزن الزائد إلى استخدام هذه البذور لما لها من فوائد عديدة في التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، وذلك نظرًا لما تحتوي عليه هذه البذور من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة مهمة للجسم.
فإذا كنت تعاني من أي مشاكل في جسدك أو ترغبين في الحصول على جسم مثالي خالي من أي عيوب أو أمراض ننصحك باستخدام بذور الشيا، وفي هذا المقال نقدم أبرز فوائد بذور الشيا للجسم.
فوائد بذور الشيا للجسم:

تكافح إنتاج الجذور الحرة
تقلل من خطر الإصابة بالشيخوخة
تكافح التعرض للسرطان
تزيد من الشعور بالشبع والامتلاء، ويقلّل من السعرات الحرارية المتناولة
تبطئ عملية امتصاص الطعام
تساعد على تقليل الشهية، والرغبة في تناول الطعام.
تساعد على فقدان الوزن
تعمل على تقليل مستويات الدهون الثلاثية، والالتهابات، ودهون البطن، ومقاومة الإنسولين
كما أنّها تعمل على زيادة مستويات الكولسترول الجيد
تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب.
تزيد من صحّة العظام
تنظم مستويات السكر في الدم
تزوّد الجسم بالمواد الغذائية بدلاً من السكر
تقلل من ضغط الدم
تعالج تساقط الشعر
تزيد من قوة ولمعان الشعر وكثافته
تقوي وتغذي البشرة وتجعلها نضرة خالية من العيوب
تزيل البثور السوداء وحبوب الشباب