تتميز بذور الشيا بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية، حيث أنها تعد أحد المكونات الطبيعية المستخدمة في علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الإنسان.وتحتوي هذه البذور على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة والعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية، ونظرًا لهذه الفوائد فيلجأ الكثيرين لاستخدامها سواء عن طريق طحنها أو تحويلها لكريمات وزيوت أو نقعها في الماء.وتساعد هذه البذور على تسهيل عملية عسر الهضم وتعالج أي مشكلة تواجه الجهاز الهضمي، كما أنها تقوي العظام لذا أثبتت الدراسات الطبية أن هذه البذور مفيدة للمرأة الحامل ولجنينها كما أنها أيضًا مفيدة للغاية لجسم الطفل حيث تساعد على نموه.
فإذا كنت ترغبين في أن يحصل جسم طفلك على العناصر المفيدة وأن يتناول غذاءً صحيًا فننصحك بهذه البذور، وفي هذا المقال نقدم أبرز فوائد لبذور الشيا للأطفال.
بذور الشيا هي واحدة من تلك الأطعمة التي يبدو أن الناس يعرفون أنها صحية ، لكن الكثير من الأشخاص يحتارون عندما يتعلق الأمر بدمجها في وجبات الطعام والوجبات الخفيفة ، ناهيك عن تقديمها للرضع والأطفال ... وهذا أمر مؤسف ، لأن الشيا البذور متعددة الاستخدامات وتقدم العديد من الفوائد الصحية المذهلة للأطفال.
تعمل بذور الشيا على تقوية صحة الأسنان والعظام لدى الطفل وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الكالسيوم.
تقلل بذور الشيا الكوليسترول الضار في الدم وتعمل على دعم عضلة القلب والشرايين.
تحسن بذور الشيا من العضلات.
تعزز بذور الشيا الجهاز المناعي.
تحارب بذور الشيا الإصابة بالأمراض السرطانية.
تساعد بذور الشيا على تنظيم الهضم.
إذا كنتِ تتساءلين عن مقدار بذور الشيا الذي يجب تقديمها للأطفال الرضع، فابدئي ببطء وزيدي الكمية تدريجياً بمرور الوقت. يوصى بالعمل بحد أقصى حوالي 1-2 ملاعق صغيرة يوميًا.
يعتبر الإمساك لدى الأطفال مشكلة تظهر كثيرًا ، ولأن بذور الشيا هي مصدر كبير للألياف ، فقد ثبت أنها تساعد في تحريك الأمعاء عند بعض الأطفال.
تعزز بذور الشيا من نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
تنظم بذور الشيا حركة الأمعاء وتحافظ على الجهاز الهضمي.
تجعل بذور الشيا الأطفال يشعرون بالشبع لفترة طويلة.
تمنح بذور الشيا طفلك شعرًا صحيًا.
تحافظ بذور الشيا على جلد طفلك وتقوي من اظافره.
تساعد بذور الشيا على رفع مستويات الطاقة.
Justfoodtv