فوائد بذور الشيا للمرضع

من المعروف والطبيعي أن الطفل منذ ولادته وهو في حاجة كبيرة إلى العناصر الغذائية المفيدة والتي يحتاج إليها جسمه حتى ينمو بشكل صحي وسليم، لذا تقوم النساء بإرضاع أطفالهن طبيعياً لما لهذه الرضاعة من فوائد عديدة على الطفل.
وينصح الأطباء السيدات التي يرضعن بتناول هذه البذور سواء بإعدادها كمشروب أو بإضافتها لأطباق وذلك لما لها من فوائد عديدة على صحتها في هذه المرحلة ولصحة طفلها في شهوره الأولى بعد الولادة.
وتحتوي هذه البذور على الأحماض الدهنية أوميغا 3 والكربوهيدرات، والبروتين، والألياف، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، ويعد استخدامها آمنًا إلاّ أن هناك من يعاني من الحساسية اتجاها لذا يجب استشارة الطبيب أيضًا.
ويمكن للمرأة التي لا تعاني من حساسية هذه البذور أن تتناولها خلال مرحلة الرضاعة حيث أن لهذه البذور دورًا هامًا في تعزيز إنتاج حليب الثدي، وفي هذا المقال نقدم لك فوائد بذور الشيا إذا كنت في مرحلة الرضاعة.
فوائد بذور الشيا للمرضع: