فوائد التين والزيتون

التين والزيتون

التين والزيتون من النباتات التي أقسم بهم الله تعالى في القرآن الكريم، لذا فهي نوعاً ما مقدسة للعديد من الناس، كما أثبت العلم الحديث احتواء كل منهما على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم والصحية.حيث يعد التين من أهم مصادر الألياف والسكريات الطبيعية بالإضافة إلى نسبة كبيرة من معدن الحديد الهام للصحة، أما الزيتون فيحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ويستخرج منه الزيت الأشهر في العالم.بجانب أهمية تلك الثمار فهناك أيضاً أهمية خاصة لأوراقهما حيث أثبتت الدراسات أن أوراق التين والزيتون كلاهما يتم غليهما جيداً للحصول على مشروب مثالي للصحة، ويمكن بالطبع غلي الأوراق معاً والاستفادة من تركيز الفيتامينات والمعادن بهم.

ما هي فوائد التين والزيتون

التين والزيتون يحملان العديد من الفوائد للجسم، حيث يؤديان إلى رفع المناعة، وهنا نخبرك عن بعض هذه الفوائد.

علاجاً آمناً لاضطرابات الجهاز الهضمي والبواسير.
تحسن عملية الهضم وتحمي من الإمساك.
تساعد على علاج ارتفاع كولسترول الدم.
والربو والتهابات الجهاز التنفسي عموماً، بل والعقم والضعف الجنسي أيضاً.
غني بالكالسيوم مما يساعد على تجنب هشاشة العظام.

فوائد التين والزيتون على الريق

التين والزيتون يذخران بالبوتاسيوم وأحماض أوميغا3 و أوميغا6 الدهنية التي تلعب دوراً مدهشاً في ضبط ضغط الدم.

تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي من الأمراض السرطانية.
يسهم في تفتيت حصى الكلى، شريطة المواظبة على ذلك يومياً لمدة شهر.
أكل أوراق شجرة التين يسهم في معالجة مشاكل مرض السكري.
يساعد على التخلص من الأرق ويساعد على النوم.

فوائد التين والزيتون للجنس

درس العلماء الصحة والنظام الغذائي لـ 660 رجلاً بمتوسط عمر 67. ركزت الدراسة على فوائد نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي واكتشفت العديد من المزايا لاستهلاك التين وزيت الزيتون والأداء الجنسي.

وجد البحث أن الرجال الذين استبدلوا كل الزبدة بزيت الزيتون أثناء اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط - الغنية بالزيوت والبقوليات والمكسرات والكربوهيدرات غير المكررة والفواكه والخضروات، ومرتفعة بشكل معتدل في الأسماك ومنتجات الألبان، وقليلة في اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة - شهدوا تحسينات كبيرة في صحتهم الجنسية.
الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوسطيًا - لا سيما استهلاك الكثير من التين وزيت الزيتون - يرون أن خطر إصابتهم بالعجز الجنسي ينخفض بنسبة تصل إلى 40 في المائة في سن أكبر.
يزيد زيت الزيتون من مستويات هرمون التستوستيرون، مما يساعد الرجال على الانتصاب والحفاظ عليه. كما أنه يحافظ على صحة الأوعية الدموية من خلال تعزيز تمدد الشرايين، مما يحسن تدفق الدم، وهو جزء مهم من الإثارة الجنسية للذكور.

فوائد التين والزيتون للحمل

الدهون على رأس قائمة الأكل المهم للحمل. كن على علم هنا، نحن نتحدث عن الدهون الجيدة الموجودة الأطعمة الجيدة مثل التين وزيت الزيتون.

التين وزيت الزيتون من المصادر الرائعة للدهون الجيدة.
يُظهر بحث اليوم أنه عندما تأكل المرأة حبة تين واحدة في الأسبوع، فإنها توازن الهرمونات، وتفرز الوزن غير المرغوب فيه عند الولادة، وتمنع الإصابة بسرطان عنق الرحم.

فوائد التين والزيتون للانجاب

التين أيضا مليء بالخير الخصب. إنها فاكهة مليئة بالبذور، يزيد التين من حركة الحيوانات المنوية الذكرية ويزيد من أعدادها أيضًا.

تساعد الفاكهة اللذيذة على التغلب على عقم الذكور.
يُعرف التين تاريخيًا بأنه مثير للشهوة الجنسية أيضًا.
تحدثنا بكثرة عن مدى أهمية الدهون في الخصوبة - والزيتون يوفر هذا، إنه علاج رائع للالتهابات، فهو غني بمضادات الأكسدة ويساعد في الوقاية من السرطان. كيف هذا جيد للخصوبة؟ تتغير الخلايا بسبب الإجهاد - وبالتالي فإن إضافة زيت الزيتون إلى طبقك مفيد للمساعدة في الحفاظ على بيئة إنجابية صحية وتغذية الأعضاء التناسلية.