فوائد الترمس للحامل في الشهور الأولى

يعتبر الترمس من أشهر أنواع البقوليات التي يفضلها الكثيرون حيث يكثر تناولها في الأعياد والمناسبات وتعد من أحد المسليات، حيث يتميز بطعمه الرائع. ويحتوي الترمس على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى، التي تجعله ذو فائدة مهمة لصحة الإنسان، وبفضل فوائده يتم استخدامه في علاج العديد من المشاكل التي تواجه الإنسان. من بينها، أنه يعالج المشاكل التي تواجه البشرة أو الشعر، من تساقط أو جفاف أو وجود بثور وحبوب شباب فهو يقضي على كل هذه المشاكل، ويدخل في المجالات الطبية والعلاجية، لذا ينصح بتناوله.

ما هي فوائد الترمس للحامل في الشهور الأولى

بالنسبة للمرأة الحامل، ينصح خبراء الصحة المرأة الحامل في بداية حملها بتناوله ولكن دون الإفراط فيه حتى لا يسبب أي مشاكل لها أو لجنينها، فالمرأة بمجرد أن تعلم بحملها تبحث عن الأطعمة المفيدة لها ولصحة جنينها، لذا يجب الحرص الشديد عند تناول الترمس. وتتلخص فوائد الترمس للحامل في الشهور الأولى في أنه:

يعالج مشاكل الهضم
يعمل على حماية العضلات والعظام
يحمي من الشيخوخة والزهايمر
يعمل على خفض ضغط الدم
يحمي الجسم من الجلطات القلبية وتصلب الشرايين
يقوي الأعصاب
يحافظ على صحة الدماغ
يقوي الذاكرة والتركيز
يساعد في تحسين وظائف الجهاز ‏العصبي
الترمس غني جداً بحمض الفوليك، وبالتالي يساهم في استقلاب البروتينات ومراقبة نشاط الجينات
مفيد وصحي للحامل والجنين والمشيمة على حد سواء.
يحمي الحامل من زيادة الوزن المفرطة.

فوائد الترمس للحامل

يحتوي الترمس على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تفيد جسم المرأة الحامل بالأخص، فهو يعمل على تنشيط الجهاز العصبي للمرأة، كما أنه يمد جسمها بالبروتين اللازم لها أثناء فترة الحمل. كما أنه يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم فيقي الحامل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم. كما أنه يساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من الإصابة بالأمراض الخطيرة، وكذلك يقي المرأة الحامل من أمراض الكلى ويعمل على تنشيط وظائفها. كذلك للترمس دور مهم في حماية المرأة الحامل من الإصابة بداء السكري، والذي يصيب شريحة كبيرة من النساء الحوامل. ويقي أيضاً من الإصابة بالأنيميا خلال فترة الحمل. إلى جانب ذلك، فإن الترمس له دور مهم وفعال في علاج الإمساك الذي غالباً ما تعاني منه أي سيدة في فترة الحمل، وذلك لأنه يعمل على تحسين عملية الهضم.