فوائد لبن الصويا للسيدات

لبن الصويا للسيدات

لبن الصويا هو واحد من الألبان النباتية التي يتم استخراجها من حبوب نبات الصويا الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة، ويعد من أفضل الألبان التي تنصح بها السيدات لتحسين الصحة.ينصح خبراء التغذية السيدات بالحرص على تناول لبن الصويا باستمرار لفوائده المتعددة، وقال الخبراء إن لبن الصويا يعمل على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، كما أنه يساعد على خفض الكولسترول، ويحتوي على كمية قليلة من الدهون المشبعة، في المقال التالي نتعرف على فوائد فوائد لبن الصويا للسيدات.

فوائد لبن الصويا للسيدات

يساعد لبن الصويا على زيادة مناعة الجسم خاصة بعد انقطاع الطمث.
يعمل على صحة القلب، لأنه يساهم في تقليل نسبة الكولتسرول السيئ والدهون في الجسم.
يعمل على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
يساعد المعدة الحساسة للاكتوز على تحمل الحليب النباتي.
يحمي من زيادة الوزن بتحفيز الأيض.
يحمي من مرض السكري.
من أهم الألبان النباتية التي تساعد على إمداد الجسم بالبروتين النباتي الهام للصحة.
الحماية من الإمساك وعسر الهضم خاصة للنساء الحوامل.
يحتوي على الألياف الغذائية والتي تقلل من مشاكل الجهاز الهضمي.