فوائد زيت إكليل الجبل

زيت إكليل الجبل

ما هي فوائد زيت إكليل الجبل

• في حين أن هناك حاليًا نقصًا في التجارب السريرية واسعة النطاق التي تختبر تأثيرات إكليل الجبل على الأشخاص الذين يعانون من القلق، إلا أن عددًا من الدراسات يظهر أن الزيت قد يقدم بعض الفوائد المضادة للقلق.
• اختبرت العديد من الدراسات تأثيرات إكليل الجبل على تقليل القلق لدى مجموعات سكانية محددة. على سبيل المثال، ركزت دراسة نُشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء والسلوك عام 2005 على 200 شخص ينتظرون علاج الأسنان ووجدت أن استنشاق رائحة الخزامى يقلل من القلق ويحسن الحالة المزاجية.
• بالإضافة إلى ذلك، تشير دراسة تجريبية نُشرت في العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية في عام 2012 إلى أن العلاج العطري الذي يعتمد على زيت إكليل الجبل الأساسي قد يساعد في تهدئة القلق لدى النساء المعرضات لمخاطر عالية بعد الولادة. في تجربة شملت 28 امرأة أنجبن في الأشهر الثمانية عشر الماضية، وجد الباحثون أن أربعة أسابيع من جلسات العلاج العطري مرتين في الأسبوع لمدة 15 دقيقة ساعدت في تخفيف الاكتئاب بالإضافة إلى خفض مستويات القلق.
• هناك أيضًا بعض الأدلة على أن تناول زيت إكليل الجبل قد يساعد في تخفيف القلق. في تقرير نُشر في مجلة Phytomedicine في عام 2012، على سبيل المثال، حلل العلماء 15 تجربة إكلينيكية منشورة سابقًا وخلصوا إلى أن المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت إكليل الجبل قد يكون لها بعض الآثار العلاجية على المرضى الذين يعانون من القلق و / أو التوتر.

فوائد زيت إكليل الجبل للشعر

• يستخدم زيت إكليل الجبل كمادة مرطبة وكبديل للبلسم، ويمنح الشعر لمعاناً وخاصة الشعر الأسود.
• يعمل زيت إكليل الجبل على علاج قشرة الرأس.
• يمنح الشعر رائحة عطرية مميزة.
• منع تساقط الشعر.
• يساعد زيت اكليل الجبل على التخلص من شيب الشعر.
• زيت إكليل الجبل العلاج الأفضل لعلاج فروة الرأس الجافة.
• ترطيب فروة الرأس.
• يطهر الرأس من الجراثيم والميكروبات المسببة للصلع المبكر.

فوائد زيت إكليل الجبل للبشرة

• يعمل زيت إكليل الجبل على قتل البكتيريا، وهذا يمكن أن يمنع وعلاج حب الشباب.
• يفتح المسام ويقلل من الالتهاب عند وضعه على بشرتك. لاستخدام زيت إكليل الجبل لعلاج حب الشباب، قم بتخفيفه بزيت جوز الهند أو زيت ناقل آخر وضعه على بشرتك بعد غسل وجهك.
• يمكنك أيضًا استخدام زيت إكليل الجبل كتونر للوجه عن طريق خلط قطرتين من زيت إكليل الجبل مع ملعقة صغيرة من زيت البندق.
• انقعي كرة قطنية في الخليط ثم افركيها برفق على وجهك. للبثور الصعبة بشكل خاص، يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل في تقليل الالتهاب. اخلطي قطرة واحدة من زيت إكليل الجبل مع قطرة من زيت الأرغان وضعيها مباشرة على البثرة مرتين في اليوم.

فوائد زيت إكليل الجبل للجسم

• أظهرت العديد من الدراسات أن زيت إكليل الجبل الأساسي قد يساعد في تعزيز النوم ومحاربة الأرق.
• وجدت دراسة نشرت عام 2015 في مجلة الطب البديل والتكميلي أن مزيجًا من تقنيات تنظيم النوم وعلاج زيت إكليل الجبل الأساسي ساعد طلاب الجامعات على الحصول على نوم ليلي أفضل من النوم الصحي وحده. كما وجدت الدراسة التي أجريت على 79 طالبًا يعانون من مشاكل النوم المبلغ عنها ذاتيًا أن استنشاق إكليل الجبل في وقت النوم يحسن الطاقة والحيوية أثناء النهار.
• تؤكد دراسة نشرت عام 2018 في مجلة Holistic Nursing Practice تأثير إكليل الجبل على النوم. في هذه الدراسة التي أجريت على 30 مقيمًا في دار رعاية المسنين، وجد أن العلاج العطري بالخزامى يحسن بداية النوم وجودته ومدته لدى كبار السن.

فوائد زيت إكليل الجبل للتنحيف

• يعتبر زيت إكليل الجبل مخففًا ممتازًا للتوتر، ويخفف التوتر ويساعد في الحصول على قسط من النوم الجيد في الليل.
• كل هذه الأشياء يمكن أن تكون مفيدة عند محاولة التخلص من الكيلوجرامات وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.
• يمكنك فرك 4-5 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري على يدك وشمها. يمكنك أيضًا وضع قطرتين أو ثلاث قطرات من هذا الزيت العطري على صدغك ورسغيك وظهر رقبتك قبل النوم ما يساهم في التنحيف.