فوائد الفراولة للرجيم

إنقاص الوزن والوصول للوزن الصحي والمثالي من العادات الصحية الضرورية التي يجب أن يلتزم بها الجميع لتجنب المشاكل الصحية الخطيرة التي تنتج على زيادة الوزن خاصة الزيادة المرضية التي تسببها الأطعمة السريعة غير الصحية.

تناول الفواكه والخضروات الطازجة خلال فترة الرجيم من أهم العادات الصحية التي تدفع الجسم لخسارة الكثير من الوزن الزائد بشكل صحي دون أي آثار جانبية.

الفراولة من الفواكه المميزة ولها بشعبية كبيرة للغاية في أنحاء العالم بفضل طعمها الرائح ورائحتها العطرية الشهية، بالإضافة لاحتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية.

تحتوي الفراولة على كمية كبيرة من الفيتامينات من أهمها فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين ه، ومجموعة فيتامينات ب المركب، بالإضافة إلى حمض الفوليك والألياف والعديد من الأملاح المعدنية التي من أهمها النحاس والمغنسيوم والفسفور والحديد والمنجنيز واليود.

فوائد الفراولة للرجيم: