فوائد العجوة للحامل

العجوة

العجوة أو ما يُعرف بـ"تمر العجوة"، أو "عجوة المدينة"، هو أحد أنواع التمور، يحظى بشهرة كبيرة في المملكة العربية السعودية وبالتحديد في المدينة المنوّرة وذلك منذ العصر النبوي وحتى يومنا هذا. تعتبر العجوة من المواد الغذائيّة الصحيّة، حيث تحتوي على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية وغيرها من العناصر الغذائية الضروريّة للجسم. وبفضل هذه العناصر فإنّ تناول العجوة بانتظام يساهم في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم، فعلى سبيل المثال تلّعب العجوة دورًا مهمًّا في تقوية مناعة الجسم. كما تحارب العديد من الأمراض والالتهابات التي تصيب الجسم، كما تساهم العجوة في تحسين عملية الهضم، وتعالج الإمساك، وتحمي من فقر الدم، كما تحسّن صحّة العظام. ويلّعب تمر العجوة دورًا مهمًّا في صحّة المرأة خلال شهور الحمل خاصّة قرب موعد الولادة، حيث يسهّل من عملية الولادة الطبيعية، ويحسّن صحّة الدماغ ويساهم في إدرار حليب الثدي. ويعمل تناول العجوة أيضًا على الحماية من أمراض القلب المختلفة، حيث يحمي من تصلّب الشرايين والنوبات القلبية، ويعزز خصوبة الرجل ويمد الجسم بالطاقة ويحسّن النظر وغيرها من الفوائد.

ما هي فوائد العجوة للحامل

تحتاج المرأة خلال شهور الحمل إلى تناول بعض الأطعمة التي تمدّ جسمها وجنينها بالعناصر الغذائية الضروريّة، ومن بين هذه الأطعمة "العجوة" حيث تلّعب دورًا كبيرًا في صحّة الحامل، ولعل أبرز فوائدها:

تعمل على تقوية المناعة.
تساهم في تسهيل الولادة الطبيعية.
تعمل على تحفيز عضلات الرحم وعنق الرحم من أجل تسهيل الولادة.
تخفّف من الآلام التي تعاني منها الحامل في أثناء عملية الولادة.
تساهم في تحسين إدرار حليب الثدي للمرضعة.
تساهم في تعزيز صحّة العظام.
تحمي من فقر الدم.
تحمي من تسمم الحمل.
تمد جسم الحامل بالفيتامينات والمعادن الضرورية لها ولجنينها.
تساهم في نمو جنين بصحّة سليمة.
تساهم في تحسين الهضم.
تعالج الإمساك.
تساهم في تحسين صحّة الدماغ.
تحفّز بداية المخاض في الولادة الطبيعية.
تساهم في تقوية الأسنان.

فوائد العجوة للحامل في الشهور الاولى

في الشهور الأولى من الحمل تعاني المرأة الحامل من بعض الأعراض، لتخفيفها يُنصح بتناول بعض الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية الضروريّة لها ولجنينها، ومن بين تلك الأطعمة "العجوة" فمن فوائدها:

تساهم في إمداد الجسم بالطاقة.
تخفّف من الشعور بالإرهاق والتعب.
تساهم في علاج الإمساك.
تعمل على تقوية المناعة.
تحمي من فقر الدم.
تساهم في تحسين الهضم.
يمدّ جسم الحامل بالفيتامينات والمعادن الضروريّة.

فوائد العجوة للحامل في الشهر الثامن

يُنصح الأطباء السيدات الحوامل بتناول العجوة في الشهر الثامن وذلك لعدّة فوائد منها:

يساهم في تعزيز صحّة العظام.
يحمي الحامل من تسمم الحمل.
يحمي من فقر الدم.
يعالج الإمساك.
يساهم في تهيئة الحامل للولادة.
يقوي الأسنان.
يعزز صحة الجنين.

فوائد العجوة للحامل في الشهر التاسع

الشهر التاسع هو الشهر الأخير في الولادة الطبيعية، في هذا الشهر تبدأ الحامل بتناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعدها في المرور بعملية ولادة سهلة دون أي مشاكل صحيّة. ويعتبر العجوة أو "تمر العجوة" من المواد الغذائية التي يُنصح بتناولها في هذا الشهر لفوائدها التي منها: