السعرات الحرارية في القهوة العربية

القهوة العربية

القهوة العربية هي مشروب مفضل تقليدي في دول الشرق الأوسط. وهي قهوة ذات لون فاتح تقدم عادة مع التمر، والقهوة العربية منتشرة في معظم الدول العربية خاصة في المملكة العربية السعودية.بالإضافة إلى مذاقها الرائع، فإن القهوة العربية لها العديد من الفوائد الصحية. تأتي فوائده الصحية من حبوب البن العربية المضادة للالتهابات والعديد من المكونات الصحية الموجودة في القهوة. للحصول على فنجان قهوة رائع، تعد جودة حبوب القهوة أمرًا ضروريًا. يجب طحن الحبوب إلى مسحوق ناعم للغاية. حصة واحدة (حوالي 60 مل) تتطلب ملعقة من مسحوق القهوة. اطحن الهيل أيضًا إلى مسحوق ناعم واحتفظ بها منفصل عن مسحوق القهوة.

ما هي السعرات الحرارية في القهوة العربية

القهوة العربية تعطي راحة سريعة من التعب بسبب مغذياتها الصحية. القهوة لذلك مشروب مثالي لبدء اليوم لأنها تغطي العديد من عناصر الجسم الضرورية التي يحتاجها.

السعرات الحرارية في 150 مل من القهوة العربية 2 سعر حراري.
تحتوي القهوة على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تجعل الجسم والعقل يشعران بالحيوية والنشاط. تصبح القهوة أكثر صحية حيث أنها عاد ة ما تؤكل مع التمر.

القيمة الغذائية للقهوة العربية

القهوة العربية مفيدة أيضًا للجهاز الهضمي، فهي تساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك. القهوة العربية تنظف الجهاز الهضمي وتزيد من التمثيل الغذائي لذلك تقلل من مشكلة الهضم بصورة طبيعية، والقيمة الغذائية لكوب من القهوة العربية هي كالتالي:

مجموع الدهون 0.1 غرام
0٪ دهون مشبعة 0 غرام
0 غرام من الدهون المتحولة
0 غرام من الدهون غير المشبعة المتعددة
0 غرام من الدهون الأحادية غير المشبعة
0٪ كوليسترول 0 ملليغرام
0٪ صوديوم 4.7 مليجرام
0٪ إجمالي الكربوهيدرات 0 غرام
0٪ ألياف غذائية 0 غرام
السكريات 0 غرام
بروتين 0.3 جم

السعرات الحرارية في فنجان القهوة العربية

الزعفران في القهوة العربية مصدر جيد جدًا لفيتامين B2 أو الريبوفلافين. فيتامين ب 12 مهم للجسم لأنه يساعد في تقوية جهاز المناعة، وإنتاج الطاقة، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة العينين والجلد.

السعرات الحرارية في فنجان القهوة العربية هي 1 سعر حراري.
الإجهاد هو مشكلة كبيرة في الوقت الحاضر والتي لها تأثير ضار للغاية على صحتنا. تساعد القهوة العربية على تحسين مزاجك وتخفيف التوتر وتحسين التركيز.

السعرات الحرارية في كوب القهوة العربية

تساعد القهوة العربية على الانتعاش والتخلص من السموم من المواد الكيميائية التي تستهلكها عن طريق الطعام أو المشروبات، و تقليل السموم، يعطي مساحة لزيادة مستويات مضادات الأكسدة.

السعرات الحرارية في كوب من القهوة العربية 3 سعر حراري.
زيادة مضادات الأكسدة ترفع مستويات الطاقة والحماس. إنه يجعلك نشيطًا وسعيدًا حتى يساعد على تنشيط المواد الكيميائية المسئولة عن الشعور الجيد في دماغك مثل الأوكسيتوسين أو السيروتونين أو الإندورفين لتقليل الإجهاد.