فوائد القهوة العربية

القهوة العربية

ما هي فوائد القهوة العربية

• يمكن للقهوة أن تساعد الناس على تحمل الشعور بالتعب وتزيد من مستويات الطاقة.
• بعد شرب القهوة العربية، يتم امتصاص الكافيين في مجرى الدم. ومن هناك ينتقل إلى عقلك في الدماغ، يمنع الكافيين الناقل العصبي المثبط الأدينوزين. عندما يحدث هذا، تزداد كمية النواقل العصبية الأخرى مثل النوربينفرين والدوبامين، مما يؤدي إلى تعزيز إطلاق الخلايا العصبية .
• تظهر العديد من الدراسات على البشر أن القهوة العربية تحسن جوانب مختلفة من وظائف الدماغ - بما في ذلك الذاكرة والمزاج واليقظة ومستويات الطاقة وأوقات رد الفعل والوظيفة العقلية العامة بعد شرب القهوة.

فوائد القهوة العربية للوجه

• تعد القهوة العربية مصدرًا غنيًا بفيتامين ب 3 (النياسين)، وذلك بفضل تحلل مركب رئيسي يسمى تريغونيلين. ومع ذلك، يتفكك تريغونيلين إلى النياسين بعد تحميص حبوب البن. وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد، قد يكون النياسين مفيدًا في الوقاية من سرطانات الجلد غير الميلانينية ويمكن أن يمنع نمو الجلد الأخرى.
• يمكن أن تعزى التأثيرات المضادة للالتهابات إلى حمض الكلوروجينيك (CGA) وكذلك الميلانويد في القهوة. يرتبط CGA أيضًا بتقليل فرط التصبغ الذي قد يكون له صلة بالالتهاب.

فوائد القهوة العربية للبشرة

• قد تساعد القهوة العربية في تقليل ظهور السيلوليت على الجلد. يُعتقد أن محتوى الكافيين في القهوة العربية هو المفتاح لتقليل السيلوليت عن طريق توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد وتحسين تدفق الدم بشكل عام.
• يُعتقد أنه من الأفضل استخدام طريقة العناية بالبشرة هذه عن طريق مقشر القهوة العربية لأن التقشير يمكن أيضًا أن ينعم بشرتك ويمنحك مظهرًا متجانسًا.
• بينما تشتهر القهوة العربية بتأثيراتها المحفزة داخل الجسم، إلا أنها قد توفر تأثيرات معاكسة عند وضعها موضعياً. هذا بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة، ما يجعلها تحمي البشرة من التجاعيد.

فوائد القهوة العربية للجسم

• يوجد الكافيين في كل مكمل تجاري لحرق الدهون ولسبب وجيه. إنه أحد المواد الطبيعية القليلة التي ثبت أنها تساعد في حرق الدهون.
• تظهر العديد من الدراسات أن الكافيين يمكن أن يعزز معدل الأيض لديك بنسبة 3-11٪ .
• تشير دراسات أخرى إلى أن الكافيين يمكن أن يزيد من حرق الدهون على وجه التحديد بنسبة تصل إلى 10٪ لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة و 29٪ لدى الأشخاص النحيفين.

فوائد القهوة العربية للمعدة

• القهوة العربية أيضًا من المشروبات المفيدة لصحة المعدة، حيث يسهل هضمها بسرعة، وبالتالي لا ترهق المعدة ولا أحماضها في عملية الهضم.
• القهوة العربية من المشروبات المدرة للبول وبالتالي تجعلك ترغب في التبول كثيرًا. لذلك، عندما تشرب القهوة العربية بدون سكر، يتم التخلص من جميع السموم والبكتيريا بسهولة في شكل بول. هذا يساعد على تنظيف معدتك.
• تساعد القهوة العربية على تخفيف آلام المعدة، ولكن يجب تجنب شربها على معدة فارغة حتى لا تسبب القرحة.

فوائد القهوة العربية للضغط

• غالبًا ما يُزعم أن الكافيين يمكن أن يرفع ضغط الدم. هذا صحيح، ولكن مع ارتفاع يتراوح بين 3 و 4 مم / زئبق فقط، يكون التأثير ضئيلًا وعادة ما يتبدد إذا كنت تشرب القهوة العربية بانتظام.
• على العكس من ذلك، هناك بعض الأدلة على أن النساء اللاتي يشربن القهوة العربية لديهن مخاطر أقل في الإصابة بارتفاع ضغط الدم.