نصائح خبيرة التغذية

2180 وصفة

أضرار العسل للوجه

العسل، أو كما يُطلق عليه "لعاب النحل"، هو أحد المنتجات الغذائية الشهيرة التي يُنتجها النحل ويُقدمها هدية إلى جسم الإنسان؛ نظرًا لما تحتوي عليه من عناصر غذائية ضروريّة لصحّة الفرد.
أضرار العسل على الجروح

العسل، أو كما يُطلق عليه "لعاب النحل"، هو أحد المنتجات الغذائية الشهيرة التي يُنتجها النحل ويُقدمها هدية إلى جسم الإنسان؛ نظرًا لما تحتوي عليه من عناصر غذائية ضروريّة لصحّة الفرد.
أضرار القسط الهندي مع العسل

القسط الهندي، هو أحد الأعشاب الهندية الشهيرة عالميًّا، تنّتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وتنّمو في المناطق الأسيوية المرتفعة مثل جبالّ الهيمالايا.
أضرار العسل قبل النوم

العسل، أو كما يُطلق عليه "لعاب النحل"، هو أحد المنتجات الغذائية الشهيرة التي يُنتجها النحل ويُقدمها هدية إلى جسم الإنسان؛ نظرًا لما تحتوي عليه من عناصر غذائية ضروريّة لصحّة الفرد.
أضرار قشر الرمان مع العسل

الرمان، فاكهة خريفية شهيرة عالميًّا، تُصنّف بأنها من فواكه الجنة، تُنتجها إحدى الأشجار النفضيّة المعمّرة التي يعود موّطنها الأصلي إلى إيران، تمتاز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية.
أضرار خلط الثوم مع العسل

الثوم، أحد الخضّراوات الشهيرة التي تنّتمي إلى الفصيلة الثومية، يوجد على هيئة فصوص ملتصقة مغلّفة بغلاف شفاف رقيق، وذات رائحة نفاذة مزعجة، ونكّهة لاذعة.
اضرار عشبة الترنجان

عشبة الترنجان، هي عشبة عطرية معمرة، تنتمي إلى الفصيلة الشفوية، تنمو في جنوب أوروبا وحوض البحر الأبيض المتوسّط، تتميّز برائحتها العطريّة التي تُشبه رائحة الليمون والنعناع.
اضرار فاكهة الترنج

حديثنا اليوم عن فاكهة غريبة تُشبه الليمون، ألا وهي "الترنج" هل سبق لك أن سمعت عنها؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لأ" فاقرأ المقال، سنعرّفك على فاكهة الترنج وأبرز فوائدها وأضرارها المحتملة.
فوائد الترنج للجنس

هل جربت تناول فاكهة الترنج من قبل؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لأ" فاقرأ هذا المقال وستغيّر نظرتك تمامًا، سنعرّفك هنا على فاكهة الترنج ما هي؟ وما أبرز فوائدها الصحية للجسم ولصحتك الجنسية؟.
ماهو الترنج

الترنج، فاكهة حمضيّة تُشبه ثمرة الليمون إلا أن حجمها أكبر قليلًا، تُنتجها نبتة تتبع جنس الليمون، تنّتمي إلى الفصيلة السذابية، تنمو في المناطق الحارة قرب المياه، وموطنها يعود لجنوب شرق آسيا.
اضرار عشبة القديسين

حديثنا اليوم عن إحدى الأعشاب الشهيرة بالطب البديل، ألا وهي "عشبة القديسين" فهل تعرفها؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فاقرأ هذا المقال، سنعرّفك ما هي عشبة القديسين وأبرز فوائدها وأضرارها.
اضرار البرغموت

حديثنا عن ثمرة غريبة، من عائلة الليمون مليئة بفوائد عظيمة، ألا وهي "البرغموت" هل تعرفيها؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"لأ" فنحن بهذا المقال سنتعرّف معًا على البرغموت وأبرز فوائده وأضراره.
فوائد زيت البرغموت للبهاق

زيت البرغموت، هو زيت شهير يُستخرج من قشرة فاكهة البرغموت بطريقة الضغط البارد، يتميّز هذا الزيت برائحة منعشة جميلة تُشبه رائحة الليمون، ومذاقه مرير يُشبه مذاق الزيت الحار.
فوائد البرغموت للجنس

هل سمعت من قبل عن البرغموت؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لأ" فهذا المقال لك، سنعرّفك في السطور التالية على: البرغموت ما هو؟ وما أبرز فوائد البرغموت للجنس؟.
اضرار الدوم على الكلى

الدوم، هي فاكهة استوائية شهيرة، تُنتجها إحدى الأشجار المعمرة الشهيرة من أشجار النخيل، تنّتمي إلى الفصيلة الفولية، وتُستخدم لأغراض متعدّدة علاجية وطبية وغذائية.
اضرار السماق

السماق، هو أحد النباتات الطبيعية الشهيرة، التي تنّتمي إلى الفصيلة البطمية، يُستخدم أوراقه وبذوره مجفّفة مطحونة كأحد أنواع التوابل والبهارات حيث يُضاف إلى العديد من الأطعمة.
فوائد الشيح للضغط

هل تعاني من مشكلات صحيّة في مستوى ضغط الدم؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فاقرأ هذا المقال، سنتعرّف معًا على نبات الشيح وأبرز فوائده الصحيّة للجسم، وسنوضّح تأثيره على مرضى الضغط.
فوائد الكزبرة الجافة للضغط

تعد الكزبرة من النباتات التي تحظى بمكانة مميّزة في المطبخ العربي، تُستخدم خضراء أو مجفّفة عند الطهي، لكن هل تعرف مدى تأثيرها عليك إذا كنت مريض ضغط؟ اقرأ هذا المقال وتعرّف معنا.
فوائد الاقط للضغط

إذا كنت تعاني من الضغط المنخفض فعليك بإدراج الاقط ضمن نظامك الغذائي، وهذا هو محور موضوعنا، سنعرّفكم على الاقط وأبرز فوائده الصحيّة للجسم، وسنوضّح لكم أبرز فوائد الاقط للضغط.
فوائد شاي الرمان للضغط

الرمان من الفواكه المحبّبة للكثيرين، لكن هل جرّبت شاي هذه الفاكهة؟.. إذا كنت تسمع لأوّل مرّة عن هذا الشاي، فاقرأ هذا المقال، سنعرّفك ما هو شاي الرمان وما هي فوائده الصحيّة خاصّة لمرضى الضغط.