فوائد الخضراوات

572 وصفة

فوائد النعناع الأخضر للجنس

النعناع من أكثر النباتات العشبية المنتشر استخدامها في جميع أنحاء العالم، ويرجع ذلك لكثرة الفوائد التي يتمتع بها العشب الأخضر، ويتم استعمالها عن طريق غلي أوراقها أو من خلال استخلاص زيوتها، أو تناولها طازجًا أو مغليًا.
فوائد قشر البصل للرحم

البصل، هو أحد أشهر الخضراوات الموجودة في العالم، ينّتمي إلى عائلة نبات البصليات، يتميّز برائحته النفّاذة القوية، ومذاقه حادًا وحارًا ذو نكهة قوية أو حلوًا ذو نكهة معتدلة.
فوائد زيت النخاع للشعر

زيت النخاع، هو عبارة عن زيت حيواني يتم استخراجه من نخاع بعض الحيوانات مثل البقر أو الغنم أو الثور، ويعد من هذا الزيت من الزيوت الحيوانية المفيدة للجسم حيث يستخدم لأغراض صحيّة وجمالية.
فوائد الليمون الأسود للتخسيس

الليمون الأسود أو كما يعرف أيضًا بـ"لومي" أو "اللايم المجفف"، هو أحد أنواع البهارات، يُباع في الأسواق كحبّات كاملة أو مطحونة، ويُسّتخدم في العديد من الأطباق في مطابخ الشرق الأوسط.
فوائد الخس للحامل في الشهر الثامن

ينقسم الحمل لثلاث مراحل حسبما يعرفنا الأطباء، ولكل فترة من تلك المراحل هناك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بها الأطباء في الحفاظ على إدخالها لحماية الأم والجنين من أي مضاعفات خطيرة.
فوائد عصير الطماطم للحامل

الطماطم، أو "البندورة"، تعد من الفواكه وليست من الخضراوات كما يعتقد البعض، وتنتمي إلى الفصيلة الباذنجانية، وتُزرع في المناطق المعتدلة والحارة.
فوائد عصير الطماطم للبشرة

الطماطم واحدة من الفواكه التي يختلط الأمر على الكثير من الناس ويعتبرونها أحد أنواع الخضروات، لكنها في الحقيقة نوع من الفاكهة، وهي نبات غني بالفوائد والمركبات الهامة للجسم.
فوائد عصير الطماطم لفقر الدم

الإصابة بمرض فقر الدم أمر لا يجب الاستهانة به، حيث يتسبب نقص الهيموجلوبين بالدم في الشعور الدائم بالإرهاق والتعب والدوخة وعدم التركيز، وبالفعل هو مرض خطير يمكن أن يؤدي للهبوط الحاد والوفاة إن لم يتم تداركه.
فوائد عصير الطماطم المعلب

تعد الطماطم واحدة من أكثر النباتات استهلاكاً في العالم، حيث تدخل الطماطم في تحضير أنواع مختلفة من الصلصة والسلطات والعصائر وتخفف ويتم تعليبها، وهي بذلك واحدة من أشهر الأطعمة في العالم.
فوائد عصير الطماطم للوجه

من الأمور التي يتعجب لها العديد من الناس أن أي تغير يطرأ على الجسم يكون عنوانه الوجه، حيث يكون هو المرآة التي تظهر إن كان الجسم يعيش حياة صحية أم لا، كذلك التقدم في السن يبدأ في الظهور في علامات تبدو واضحة بالوجه.
فوائد عصير الطماطم للشعر

تناول بعض الأطعمة والمشروبات يساعد على تحسين الصحة الجمالية للجسم، سواء الشعر أو البشرة، ومن أهم تلك المشروبات هو عصير الطماطم.
فوائد عصير الملفوف

الملفوف، أو "الكرنب"، هو محصول شتوية الخضراء ينمو في الجو البارد الرطب، وينتمي إلى الفصيلة الصليبية، ويوجد في المغرب العربي وفي نصف آسيا الجنوبي وجنوب أوروبا.
فوائد الملفوف للحامل

الملفوف، أو ما يعرف بـ"الكرنب" أو "لخنة"، هو أحد المحاصيل الشتوية التي تنمو في الجو البارد الرطب، وهو أحد أشهر الخضراوات الورقية التي تؤكل محشيّة بالأرز واللحم والخضراوات.
فوائد الكرنب الصغير

ينتمي الكرنب الصغير أو ما يسمى بـ "براعم بروكسل" إلى عائلة البروكلي والملفوف، ويحتوي هذا الكرنب الصغير على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.
فوائد الملفوف الأحمر

أثبتت الدراسات الطبية أن للكرنب الأحمر، وهو نوع من أنواع الكرنب أو الملفوف، له فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى على الرغم من عدم تسليط الضوء عليه كالكرنب الأخضر، فإذا كنت لا تهتمين بالكرنب الأحمر فننصحك بتناوله.
فوائد الجزر للحامل في الشهر السادس

تحتاج السيدات الحوامل في الشهر السادس إلى المداومة على تناول الجزر لما فيه من فوائد متعددة للأم وجنينها، حيث يخلص الأم من الإجهاد والتعب، ويحميها من الإجهاض، ويعمل على تقليل الإصابة بتسمم الحمل. ويقلل من إصابة الحامل بالأمراض المختلفة.
ما هي فوائد الجزر للحامل والجنين

ينصح أطباء وخبراء تغذية بتناول الجزر باستمرار خلال فترة الحمل، لما له من فوائد متعددة لكل من الأم وجنينها.
فوائد الجزر للحامل بالشهور الأولى

يعد الجزر من الخضراوات التي تتواجد طوال أيام السنة وذلك لكثرة فوائده وقيمته الغذائية الرائعة، ويفضله الكثيرين حيث يتم تناوله طازجًا أو مطبوخًا أو مسلوقًا أو يضاف إلى الشوربة أو السلطات.
فوائد الريحان للقولون

الريحان أو كما يعرف أيضًا بـ"الحبق" أو "الحوك"، هو نبات عشبي عطري، ينّتمي إلى الفصيلة الشفوية، موطنه الأصلي يعود إلى الهند ولكنّه انتشر بعد ذلك في كافّة أنحاء العالم.
فوائد زيت الزنجبيل للشعر

الزنجبيل، أحد أشهر أنواع النباتات الموجودة بكافّة أنحاء العالم، ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، يكثر زراعته في الصين والهند والفلبين وجاميكا والمكسيك، ويتوفّر إما طازجًا نيئًا أو مجفّفًا مسحوقًا.